Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Nieuws actueel
31 dec 2019
Sri Chinmoy Inspiration Marathon zaterdag 25 januari 2020
28 dec 2019
Trailrunning: samen rennen door de Limburgse heuvels (NRC 6 mei 2019)
27 dec 2019
Eindstand M&U Cup 2019
11 dec 2019
Wat te doen in de Kerstvakantie?
Nieuws in 2019
Nieuws in 2018
Nieuws in 2017
Nieuws in 2016
Nieuws in 2015
Nieuws in 2014
Nieuws in 2013
Nieuws in 2012
Nieuws in 2011
Nieuws in 2010
Nieuws in 2009
Nieuws in 2008
Nieuws in 2007
Nieuws in 2006
Nieuws in 2005
Nieuws in 2004
* December
* November
* Oktober
* September
* Augustus
* Juli
* 29 jul 2004: Ultraloper blij met erkenning, en ook weer niet (RUN’92)
* 29 jul 2004: 'Ik ben met m'n 147 marathons een kleintje' (Soerendonk 2002)
* 28 jul 2004: Hartslag contra snelheid
* 27 jul 2004: NK 24 uur van 2006 in Stein
* 27 jul 2004: Inschrijving Grottenmarathon Valkenburg opent 1 augustus
* 23 jul 2004: Na 5 mooie jaren stopt Martien als UN-redacteur
* 22 jul 2004: Paul Beckers start in de Zesdaagse van Erkrath
* 20 jul 2004: Het evangelie van Peter Stein
* 19 jul 2004: 100 km van Steenwijk (NED) 4/9
* 19 jul 2004: Zomeravond marathon Diever
* 19 jul 2004: GPS? Of hebt u liever een puist op de voet!
* 19 jul 2004: Van Dale hakt de knoop door
* 15 jul 2004: Ourt-Ortho-Ourthe
* 12 jul 2004: Trimloopboekje 2004/2005
* 9 jul 2004: Stand Marathon- & Ultracup 2004 na de Guldensporenmarathon
* 9 jul 2004: Eerste overzicht Nederlandse ultrakalender (2004/)2005
* 8 jul 2004: Marathon des Sables op tv
* 7 jul 2004: Ultraned klassement na ronde van Amsterdam
* 6 jul 2004: Pacers in de marathon van Brussel ?!
* 5 jul 2004: Spannende eindsprint bij Ronde van Amsterdam
* 5 jul 2004: 1e Ultraloop rond Amsterdam [3 juli 2004]
* 5 jul 2004: Katwijkers volbrengen Comrades Marathon 2004
* 3 jul 2004: Stand Marathon- & Ultracup 2004 na de 6u van de Haarlemmermeer
* 1 jul 2004: Wim wint West Highland Way
* 1 jul 2004: Verslag en uitslag Trans Holland Triatlon
* 1 jul 2004: Ambivalente gevoelens in de Haarlemmermeer
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* Februari
* Januari
Nieuws in 2003
Nieuws in 2002
Nieuws in 2001
Nieuws in 2000
Nieuws in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
NIEUWS van Juli 2004
 
Met de titel heb ik u lekker gemaakt met de gedachte aan een mooi inhoudelijk stuk, maar dat valt met dit artikeltje toch even tegen. Maar wat niet is kan komen. Wat is namelijk het geval?
Jaarlijks brengt de Groninger ultratrainer Peter Stein – uit Den Andel, halverwege tussen Winsum en het wad - een paar zomerweken op Texel door. Zijn zoon Sten doet dan mee aan de crossloopjes in het duin en op het strand die het eiland gedurende 6 vakantieweken rijk is: op woensdag bij Paal 28, op vrijdag in Den Hoorn en op zondag in De Koog.

Als we elkaar bij zo’n loopje treffen gaan de gesprekken onvermijdelijk snel over ultralopers en hun prestaties, waarbij Peter’s maatstaf nogal hoog ligt, als voormalig trainer en begeleider van Bruno Joppen, die nog steeds de Nederlandse recordhouder is op de 100 km: 6.38.12, gelopen in Rodenbach op 23 april 1988. Ook aan Texel 31 maart 1997 bewaart Peter goede herinneringen, want toen was hij coach van zowel de winnaar van de 120 km (Dirk Westerduin, 9.23.30, nog steeds het parcoursrecord) als van twee man op het podium van de 60 km (1. Edward de Ruiter, 4.07.24 en 3. Jan van Dijken 4.17.37).

Afgelopen zondag kregen we het over Peter’s publicaties. In 1992 maakte hij het werkstuk ‘Chronisch extensieve duurbelasting. Het trainingssysteem voor ultra-lopers’, in het kader van de KNAU-opleidingscursus voor Trainer Loopgroepen. Die scriptie werd in beperkte oplage vermenigvuldigd en verspreid - tijdens de Zestig van Texel 1997 o.a. – maar daarnaast zijn Peter’s ideeën over training ook in het toenmalige maandblad Duursport Aktueel gepubliceerd. In 1991 verscheen daar het trainingsprogramma ‘In elf weken naar een 100 kilometer’, en dat artikel heeft Ton Smeets later nog eens gereproduceerd in Marathon Plus Special 4 die in 2000 verscheen (pagina’s 20 t/m 33). Mij was van dat maandblad nog een ander artikel bijgebleven, verschenen onder de mooie titel ‘Hartslag contra Snelheid’ in 1993 in wat toen HLK Duursport was gaan heten.

Op mijn vraag of dat artikel nog steeds de moeite waard was om te verspreiden, stak Peter Stein vol vuur een betoog af dat velen van de huidige generatie ultralopers in zijn ogen met een te hoge snelheid trainen, en daardoor relatief vaak tijdens het tweede deel van een 100 km in de problemen komen. Hoe moeilijk dat ook is, maar vooral de toppers die in de wedstrijd 14 à 15 km/u lopen, dienen hun superlange trainingen in een snelheid van maar 8 à 9 km/u af te leggen. Om kort te gaan, Peter staat nog volledig achter zijn opvatting van ruim 10 jaar geleden: ‘Een 100km-loper moet er naar streven het vet-verbrandingssysteem te optimaliseren en dat bereik je door langzame, lange duurlopen als trainingsbasis te nemen, waarbij de hartslagfrequentie als leidraad gebruikt moet worden.’

Van Peter mocht ‘zijn’ artikel zo op UltraNed. Maar het is toen door Duursport- redacteur Harry Honselaar in interview-vorm gepubliceerd, zodat het mij netjes leek om Harry op te sporen en hem ook om toestemming te vragen. Googelen gaf meteen het antwoord: Honselaar is nu eigenaar van de hardloopzaak Run-Inn aan de Linnaeuskade in Amsterdam.

Maandagmiddag gebeld, en Harry gaf grif zijn toestemming om het artikel op UltraNed te publiceren. Probleem is wel dat hij zo niet meer 1-2-3 het artikel digitaal kan terugvinden, en bovendien gebruikte hij toen nog Word Perfect en waarschijnlijk slapppe diskettes. Kortom, zelfs als ie het terugvindt dan is het niet meer af te spelen ;-) U voelt het nu al aankomen:

Welke liefhebber is bereid om het artikel ‘Hartslag contra Snelheid’ van Harry Honselaar (cq Peter Stein) uit HLK/Duursport juli/aug. 1993, over te typen zodat het binnenkort op UltraNed verschijnen kan?

Het is slechts 2 pagina’s groot (en dat is inclusief foto van Peter), en bevat maar twee simpele tabelletjes, zodat het een overzichtelijk klusje is. Kandidaten kunnen mij een emailtje sturen (baars en dan provider @nioz.nl) met vermelding van hun adres, en dan zal ik naar één van hen een fotokopietje sturen en de andere kandidaten berichten dat die en die het gaat doen (u ziet ik houd rekening met meerdere aanmeldingen ;-)

Martien Baars, Texel

PS Trainingsschema’s voor de 100 km zou je tegenwoordig zeker niet meer in de bestaande bladen (met grote oplage) als Runner’s World en Atletiek Magazine gepubliceerd krijgen, omdat de ultralopers als een te kleine doelgroep gezien worden. Toch is er in ‘eigen’ kring de afgelopen jaren nog heel wat wetenswaardigs verschenen: interviews, analyses en schema’s in een vijftal Marathon Plus Specials van Ton Smeets in de jaren 1997-2001, en natuurlijk ‘Ultramarathon, de uitdaging van de 21e eeuw’, van Frenken & Smeets uit 2000. Op UltraNed is de afgelopen 5 jaar dan wel ongelooflijk veel verschenen aan verslagen en tussenstanden etc, maar helaas is de informatie over trainingsmethoden en aanverwante zaken nogal beperkt gebleven. Is het mischien wat als de inhoud van die M+ Specials, en delen uit het ‘nieuwe testament’, de komende jaren hier op UN herhaald worden?

PPS [van Ton Smeets, redacteur Marathon Plus] Wie de vijf Specials van Marathon Plus wil hebben, kan deze nog bestellen bij Ton Smeets. De kosten zijn 6 euro voor de vijf boekjes tesamen. Het bedrag kunt u overmaken op giro 188.60.13 of bankrekening 10.95.07.193 of, voor Belgie de Bank van de Post 000-0651753-10; ten name van A.Smeets te Eijsden. Als u per internet over schrijft, is het aan te bevelen dat u uw adresgegevens even per mail door geeft aan ton.smeets@ou.nl , omdat deze niet op het afschrift vermeld worden. 

 
[ top pagina ] - [ Kalender info ]