Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Nieuws actueel
12 sep 2018
Allgau Ultra en UTMB
11 sep 2018
Wereldkampioenschap 100 km Sveti Martin
10 sep 2018
Foto’s en berichten uit de RUN 2018
8 sep 2018
Nederlands kampioen 100 km: Cees van der Land 7.54.30 en Sameena v d Mijden 8.47.50
Nieuws in 2018
Nieuws in 2017
Nieuws in 2016
Nieuws in 2015
Nieuws in 2014
Nieuws in 2013
Nieuws in 2012
Nieuws in 2011
Nieuws in 2010
Nieuws in 2009
Nieuws in 2008
Nieuws in 2007
Nieuws in 2006
Nieuws in 2005
* December
* November
* Oktober
* September
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* Februari
* Januari
* 28 jan 2005: Marathonprestaties 2004 van Italiaanse ultratoppers
* 28 jan 2005: De beste 100 NL-ultraprestaties gelopen in Nederland 2004
* 27 jan 2005: De sponsorloop op 19 februari in Noorbeek is nog niet volzet.
* 27 jan 2005: De Limburgse speaker
* 27 jan 2005: "IAU 50km Trophy" gaat dit weekend van start in Rodgau/Frankfurt (Ger)
* 26 jan 2005: Keniaans debuut op de Midwinter Marathon Apeldoorn
* 26 jan 2005: Hoe een ex-speerwerper zó gek werd om een 100km te gaan lopen (RUN 84)
* 26 jan 2005: DataByte zes uur van Steenbergen (23/1)
* 25 jan 2005: Met rode sokken op een opmerkelijk verjaardagsfeestje.
* 25 jan 2005: Soerendonk bijna vol.
* 25 jan 2005: Openingswedstrijd Marathon&UltraCup succesvol
* 25 jan 2005: Stand Marathon- & Ultracup 2005 na 6 u van Steenbergen
* 23 jan 2005: Podium 6 uur Steenbergen
* 23 jan 2005: Han Frenken trakteert op elf rondjes
* 22 jan 2005: RW met hoog ultra-gehalte
* 22 jan 2005: Bronswijk: 'Nergens last van gehad' (Schipholloop 1984)
* 21 jan 2005: Mali-Sponsorloop, 19 februari te Noorbeek
* 21 jan 2005: Laatste nieuws 50 km Soerendonk
* 20 jan 2005: Texel all-time ranglijsten 60, 120, en 4 x 15 km
* 17 jan 2005: Mijn haas heeft het weer niet begrepen
* 17 jan 2005: Houston Marathon
* 17 jan 2005: Podium Wintermarathon Diever
* 17 jan 2005: IAU 50 km Trophy
* 16 jan 2005: Voorinschrijvingen en draaiboek prijsuitreiking 6u van Stein
* 16 jan 2005: Laatste persbericht en deelnemers 6u van Steenbergen
* 14 jan 2005: De 120 van Texel is compleet
* 13 jan 2005: Geen inschrijvingen meer mogelijk voor E314 Border Bridge Marathon
* 13 jan 2005: GPS gegevens van een halve marathon
* 13 jan 2005: Mijn eerste ultraloop (Schipholloop 1983)
* 12 jan 2005: Het verlangen om loper te zijn (JKM 04/05)
* 10 jan 2005: Reacties op GPS rondetelling
* 10 jan 2005: Rondetellingen
* 10 jan 2005: Zo mooi als de eerste keer...
* 9 jan 2005: Bogar geen "Bekele van de grotten"
* 8 jan 2005: Puntensysteem Marathon- & Ultracup 2005
* 7 jan 2005: 48u estafette ten voordele van slachtoffers vloedgolf op 14-15-16januari
* 7 jan 2005: Sponsorloop, 19 februari te Noorbeek (Nederlands Limburg)
* 5 jan 2005: Laatste nieuws Grottenmarathon (9/1)
* 5 jan 2005: Wetenswaardigheden voor E314 Border Bridge Marathon
* 5 jan 2005: Aanmeldingen Wintermarathon Dieverbrug.
* 5 jan 2005: ‘Ringvaart rechts en doorlopen naar het punt waar je gestart bent’ (Schipholloop 1982)
* 4 jan 2005: Namen inschrijvers Zestig van Texel
* 3 jan 2005: nature marathon (5/6): overnachten en inschrijven
* 3 jan 2005: Eindstand Ultr@Nedklassement 2004
* 1 jan 2005: Silvester-marathon te Meerssen (NED) 31/12
* 1 jan 2005: Respons op atletieknummers en records
* 1 jan 2005: Kalender Marathon- & Ultracup 2005
Nieuws in 2004
Nieuws in 2003
Nieuws in 2002
Nieuws in 2001
Nieuws in 2000
Nieuws in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
NIEUWS van Januari 2005
 
Ik, Henk Sipers, kwam om 07.30 uur uit de nachtdienst en fietste snel naar huis om me te verkleden voor de Silvestermarathon. Ik woon gelukkig kort bij het ziekenhuis zodat ik nog even tijd had voor een kopje koffie thuis. De start was om 09.00 uur en we vertrokken in tegenovergestelde richting van de Mergelland marathon van 1998. Dit betekende dat we meteen een flinke helling voor de kiezen kregen. De streeftijd was rond de 4 uur. Na een poosje moest ik een struik opzoeken i.v.m. buikkrampen en hierna kostte het veel moeite om de groep weer in te halen. Er werd wel flink doorgelopen. Ik kon het tempo bijbenen maar ik voelde toch dat ik geen rust had gehad en dat ik dit tempo niet 42 km kon volhouden. Er liep iemand mee met een gps en die zei dat we rond de 5.45 min per km liepen. Volgens mij was het veel sneller en er vielen al enkele mensen af of stapten eerder uit. Niet iedereen liep namelijk de gehele afstand. Na het bereiken van Schimmert liet ik de groep gaan en bleef rustig achteraan hangen. Ik begon het zwaar te krijgen. Jo Schoonbrood liet zich regelmatig afzakken om te kijken hoe het met iedereen ging. Hij was fit en liep zeer gemakkelijk. Jo liep dit jaar tijdens de zware Mergelland marathon, een PR op de marathon van 2 u 41 min en wordt nu " de grijze Keniaan" genoemd hier in Limburg. Normaal loop ik het tempo dat we nu lopen met 2 vingers in de neus maar mijn knieën deden pijn en het ging niet. Ik kon blijven doorlopen en bergaf deden de knieën nog meer pijn. Na het bereiken van Meerssen ( hier moesten we nog 2 plaatselijke rondjes) moest ik 2 maal even een stukje wandelen. In Meerssen werd een onoplettende voetganger bijna van de weg gereden. Stel dat ik op mijn pijnlijke knieën had gemoeten om hem te reanimeren, dan was ik niet meer op gekomen. Ik had steeds oogcontact gehad met de laatste loper uit de groep maar na de wandelpauzes was dit er niet meer. Ik wachtte nog op een andere loper, Karel Trags, en met hem liep ik de laatste kilometers. Het laatste stuk werden we opgehaald door Jo Schoonbrood en nog een loper die de laatste tweehonderd meter met ons meeliepen. Ik was blij dat ik gefinished was, 3 uur 49 min 56 sec. Ik had gelijk met het feit dat we te hard liepen als je de tijd bekijkt, halfweg zaten we op 1 u 51 min, dus 9 minuten te snel. Ik ben benieuwd of ik hier zondag nog last van heb want dan is de 50 km van Schinnen die ik met rugzak loop en het parcour is niet vlak zoals Ger altijd schrijft. Vandaag had ik bewust niet met rugzak gelopen daar ik wel verwachtte dat het zwaar zou worden als je uit de nachtdienst komt en dus niet geslapen hebt, maar het was meer dan tegengevallen. Nu terug naar huis op de fiets en dat viel me ook zwaar. Ik verlangde naar mijn bed. Effe douchen, drie uurtjes slapen en dan de Silvesterparty. Na een kort slaapje heb ik zeker een pot bier verdiend.
Volgend jaar hoop ik dat er weer een Silvestermarathon is in Meerssen maar dan geen nachtdienst van te voren want het beïnvloed je prestatie behoorlijk.


De beste wensen voor het nieuwe jaar en misschien tot zondag in Schinnen

Henk Sipers Maastricht
www.zandmarathon-dogon.tk

 

 
[ top pagina ] - [ Kalender info ]