Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Verslagen actueel
2 sep 2019
De Grand Raid: een serieuze uitdaging
17 aug 2019
Een geweldige etappeloop: de Holland Ultra Tour
13 aug 2019
Holland Ultra Tour, oftewel: uit in eigen land
1 jul 2019
Alvi Ultra Trail 2019
Verslagen in 2019
Verslagen in 2018
Verslagen in 2017
Verslagen in 2016
Verslagen in 2015
Verslagen in 2014
Verslagen in 2013
Verslagen in 2012
Verslagen in 2011
Verslagen in 2010
Verslagen in 2009
Verslagen in 2008
Verslagen in 2007
Verslagen in 2006
Verslagen in 2005
* December
* November
* Oktober
* September
* 26 sep 2005: Mijn 150ste marathon...en hoe nu verder?
* 26 sep 2005: Trail du Condroz of 14 muren van Hoei
* 26 sep 2005: Trail des Quatorze Murs
* 26 sep 2005: Vervolg van Ria Buiten in haar Rondje Nederland
* 20 sep 2005: NIEUW PARCOURS BEEKSE MARATHON NOG WAT ONWENNIG
* 20 sep 2005: Ria Buiten voorbij de helft in haar ‘Ronde om Nederland’
* 20 sep 2005: Oranje Boven Boot Marathon, veel bochten en veel muziek.
* 19 sep 2005: Ultra Marathon de la Grande Traversée des Alpes
* 18 sep 2005: Spannend tot het einde
* 17 sep 2005: TJONGE, WAT EEN GEZELSCHAP!
* 16 sep 2005: De kop is er af ...
* 15 sep 2005: Startnummer 55 : Jo Schoonbroodt verraadt zijn leeftijd ...
* 13 sep 2005: Zal het een beetje gaan ja...
* 13 sep 2005: Philip Verdonck en Inge Van Bergen opnieuw de beste in Mergellandmarathon
* 13 sep 2005: 75 km solo met z'n tweetjes ...
* 12 sep 2005: GE ZIJT GOE BEZIG
* 12 sep 2005: Dijkenloop en de Run
* 7 sep 2005: Verslag van Paul Kamphuis over zijn Tour
* 6 sep 2005: "Ik heb genoten van een wonderschone en goed georganiseerde marathon."
* 5 sep 2005: Ultratrail Tour du Mont-Blanc
* 3 sep 2005: “Pom pom pom, we gaan een blokje om”
* 3 sep 2005: Kraftloppet ofwel "De Krachtloop" te Finspang (Zweden)
* 3 sep 2005: Patrick Kloek in de ING Brussels Marathon
* 1 sep 2005: WO EINST DIE DAMPFLOCK SCHNAUFTE
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* Februari
* Januari
Verslagen in 2004
Verslagen in 2003
Verslagen in 2002
Verslagen in 2001
Verslagen in 2000
Verslagen in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
VERSLAGEN van September 2005
 
In 2003 (op 38 jarige leeftijd) bereikte mijn gewicht een nieuw zwaarterecord (85kg voor 178cm en licht gebouwd). Na 13 jaar huwelijk was ik nl. meer dan 20 kg verzwaard. Toen ik nog jong was, was ik te mager, maar nu kampte ik met een serieus “horeca-gezwel”.
Met de gedachte : “hier moet min. 10 kg van af”, ben ik in april 2003 op uitnodiging van de plaatselijke atletiekclub MACD dmv een “Start to Run” programma begonnen met hardlopen. Voordien had ik al meer dan 20 jaar geen sport meer gedaan.
Al vrij vlug had ik de loopmicrobe te pakken en werd ik verslaafd aan het lopen.
Met de km’s vlogen ook de kilo’s eraf. Doch op een bepaald moment bleven de km’s oplopen en bleef het gewicht staan (73kg, doch hier kan ik mee leven).

Een 5-tal maanden later liep ik al mijn eerste 10km wedstrijd.
Telkens wilde ik een stapje verder : van 10km via de 10 mijl naar de halve marathon.

De 20km van Brussel dit jaar zou mijn ultieme test worden. Indien ik deze wedstrijd goed verteerde (dwz zonder blessure zou doorkomen) dan wilde ik mijn lat nog een stukje hoger leggen. Ik wilde de droom van iedere loper, dus ook mijn droom : “het lopen van een marathon” trachten te doen uitkomen. Samen met mijn schoonbroer Manuel (die zijn eerste marathon wilde lopen voor zijn 40-ste) kozen we voor de “In Flanders Fields Marathon” van Nieuwpoort naar Ieper. Doch de datum alleen al : “11 sept.” doet menige mensen de wenkbrauwen fronsen. Maar daar laat ik mij niet door afschrikken.

Via internetsites zocht ik naar een schema wat het beste bij mijn mogelijkheden en beschikbare vrije tijd paste; nl. een schema met 4 trainingen per week met als doel de marathon uit te lopen tussen 4 u en 4u15 (dus 6min/km of 10 km/u). Het schema was gespreid over 12 weken en in de zwaarste weken zouden er lange duurlopen van 3uur à 3u15 met een max. weekgemiddelde van 70km per week, moeten verteerd worden.

15 weken voor D-day lichtte ik mijn vrouw en kinderen in over mijn droom en startte ik het programma zodat ik ook ‘n 3-tal “rust”weken kon inplannen.
Toen ik mijn plannen openbaar maakte bij enkele MACD-vrienden kreeg ik dadelijk vrij veel positieve reacties en tips. Raymond Bosman (dan in volle voorbereiding op de marathon van Istanbul) zou mij per fiets begeleiden en de meest gerenomeerde marathonloper van de maaskant Jacques Vandewal (al over de 100 marathons) zou met mij meelopen en indien nodig me over de streep trekken, sleuren en “praten”. Ook clubgenoot en marathonfreak Leike Dautzenberg (op weg naar zijn 50ste) zou mij vergezellen, doch wegens omstandigheden is hij niet in Nieuwpoort geraakt. Toch wil ik hem bedanken omdat hij mijn schema op de voet volgde en het bijstuurde indien nodig. Leike beschouwde ik als mijn trainer, hij was mijn “marathonpeter”.

De voorbereiding is gelukkig heel goed verlopen : geen kwetsuren, geen ziekte,...
De laatste 2 weken (afbouwweken) waren er mentaal wat veel aan. Ik voelde mij moe en ik wilde dat de marathon achter de rug was. Ik was nl. zo erg benieuwd of ik het wel zou halen. De laatste week sliep ik ook slecht omdat ik voortdurend droomde over allerlei senario’s met slechte afloop.

D-day : 11 sept. 2005. Na een slapeloze nacht in een Nieuwpoorts hotel, rond 07u00 een flink bord pasta naar binnengewerkt met wat wit brood en fruit.
Buiten was het nog nat van de regen van de voorbije nacht en de hemel was zwaar bewolkt. Om 09u00 vertrokken we met de ganse bende naar het gezellige marktplein van Nieuwpoort. Hier wachtte mijn “persoonlijke” begeleider Jacques.
Jacques had al veel marathonvrienden gezien (het was die dag zijn 106e marathon). Om 9u50 verzamelden we aan de start en begonnen we te praten met andere deelnemers onder een stralend zonnetje. Stipt om 10u00 ging het startschot af. Mijn schoonbroer en ik wensten elkaar veel geluk. Op voorhand had ik tegen Jacques gezegd dat ik aan 6min./km wilde starten. De eerste 2 km in 11’16”, dus iets te snel, we doen wat we moeten doen, gas terugnemen. Ondertussen was het al behoorlijk warm geworden en de ervaren Jacques zei : ”dit zwoelle warme weer kost ons vandaag 10 min., straks gaan we nog “lijken” tegenkomen”. En prompt trok hij zijn singlet uit. Na een 5-tal km (29’00”) hadden we een groepje van zo’n 20 mannen (en een enkele vrouw) gevormd. Jacques besluit, met ontblote torso, “bus-chauffeur” te spelen en het groepje om sleeptouw te nemen tot km 25.
Het 10 kmpunt komen we door in 58:05. Nog 1 km en dan mag Raymond, met de fiets vol met sportdrank, ons vergezellen. 15 km in 1:28:10. Jacques, de “busschauffeur” van dienst, heeft blijkbaar zijne “crusecontrol” ingeschakeld. In Diksmuide (na 18km) staan mijn vrouw en kinderen met een spandoek boven op een brug. De adrenaline begint door mijn aderen te stromen. Van de aanmoedigingen en euforie wil ik langs Jacques op de eerste rij gaan lopen. Onmiddellijk wees hij mij terug naar de 2e rij. “De marathon moet nog beginnen jong” zei hij. De 20km in 1:58:42; de halve 2:04:50 en de 25 km in 2:29:23. Nu valt het groepje in stukken. Op aanraden van Jacques blijf ik in een tweede groepje met mijn schoonbroer Manuel. Jacques besluit met het eerste groepje van 3 man mee te gaan. Na 26 à 27 km krijgt mijn schoonbroer het moeilijk. Hij kan het tempo niet meer aan en besluit zijn eigen tempo te gaan lopen. Jacques ziet dat het eerste groepje blijft hangen op 50m voor mij en hij besluit op mij te wachten. Hij zegt tegen mij : “die houden het maar vol tot km 32”. Op 30 km kom ik door in 2:59:40. En inderdaad op km 32 halen we de eerste “wandelaar” van de oorspronkelijk bus in. Op km 33 en 35 pakken we de anderen. Daar er nu elke km een bordje met km-aanduiding staat, kan het aftellen nu echt beginnen. Vanaf dan loop ik elke km enkele wandelaars voorbij. Ik moet nu steeds aan de gouden raad van Lucienne denken “GEEF NOOIT OP”. Het 40 km bordje kom ik door in 3:59:30. Dus nog steeds op schema, doch nu begin ik het moeilijk te krijgen. Het gaat nu bergop en ik mis mijn sportdrank. “Komt ik de man met de hamer dan nu toch nog tegen ?” vraag ik mij af. Raymond rijdt met onze drankbussen op en af tussen mij en mijn schoonbroer. Doch doordat Manuel ondertussen al ruim 10 min. verloren heeft op mij, duurt het langer voor Raymond om op en af te fietsen. Jacques ziet dat ik het moeilijk krijg en hij begint mij aan te moedigen : “Je bent een prachtprestatie aan het afleveren” zegt hij, “ Je gaat het halen binnen de 4u15”. Onder de Menenpoort heeft Raymond ons terug te pakken, doch het kalf is al verdronken, of beter gezegd “uitgedroogd”. Op 200m van de finish hoor ik mijn vrouw en kinderen mij aanmoedigen. Ik krijg bijna de tranen in mijn ogen. Ik ga het halen. Na 4u en 14 min. loop ik, met lood in de benen, hand in hand met Jacques over de meet. Wij feliciteren elkaar en ik mag persoonlijk de medaille van origanisator André in ontvangst nemen. Wat ben ik gelukkig. De eerste zit erop, de kop is eraf,...

12 min. later komt mijn schoonbroer lachend over de streep. Ook hij straalt en is “schijnbaar” minder kapot dan ik. Hij heeft onderweg regelmatig gestretched en gewandeld en is blijkbaar hierdoor al wat gerecupereerd. Na ’n verkwikkende douche en een lekkere portie friet mosselen hebben we samen nog een goede fles champagne gekraakt. De dag, en de “eerste”, zit erop. Dit smaakt naar nog.

PS : nog een grappige noot om mee af te sluiten : toen wij in Ieper onder de douche stonden, waren enkele van onze streekgenoten, wat dichter bij huis, nog aan de Mergelland-marathon bezig (daar was de start om 13u00). Lucienne Vanhees en Suzanne Maes liepen daar beiden een PR en dat zonder hun trouwe haas Jacques. Proficiat dames. Is Jacques nu te traag geworden om zijn vrouwelijke “pupillen” te hazen? In ieder geval : om ‘n “bleuke” zijne eerste, tot een goed einde te laten brengen, in de afgesproken 6min/km, is hij blijkbaar wel nog goed. Merci Jacques !

Tevens wil ook nog bedanken : Raymond, Leike, Manuel en mijn vrouwke Dolores en kinderen Sarah en Ivan.

Tot de volgende,…

Ronny Smeets
 

 
[ top pagina ] - [ Kalender info ]