Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Verslagen actueel
2 sep 2019
De Grand Raid: een serieuze uitdaging
17 aug 2019
Een geweldige etappeloop: de Holland Ultra Tour
13 aug 2019
Holland Ultra Tour, oftewel: uit in eigen land
1 jul 2019
Alvi Ultra Trail 2019
Verslagen in 2019
Verslagen in 2018
Verslagen in 2017
Verslagen in 2016
Verslagen in 2015
Verslagen in 2014
Verslagen in 2013
Verslagen in 2012
Verslagen in 2011
Verslagen in 2010
Verslagen in 2009
Verslagen in 2008
* December
* November
* Oktober
* September
* 28 sep 2008: Een lopend praatje van zes uren in het Amsterdamse Bos
* 25 sep 2008: ULTRA TRAIL MILES MARATHON
* 23 sep 2008: Grand Raid Pyrénées 2008
* 23 sep 2008: Spartathlon 2006: één levensgroot probleem… die vervloekte Sangaspas!
* 20 sep 2008: Gezegend op pad
* 17 sep 2008: Oranje Midway Beach Marathon : een heus strandfeest!
* 17 sep 2008: Tevreden met anticlimax
* 16 sep 2008: Mergelland marathon
* 16 sep 2008: Trail Côte d’Opale (en pas de Calais) 54 km
* 15 sep 2008: Kwartier minder slecht als Voorne
* 11 sep 2008: 9e Maas en Waalse Dijkenloop: ‘Soms gaat het een beetje harder’
* 7 sep 2008: Trainen in de tuin.
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* Februari
* Januari
Verslagen in 2007
Verslagen in 2006
Verslagen in 2005
Verslagen in 2004
Verslagen in 2003
Verslagen in 2002
Verslagen in 2001
Verslagen in 2000
Verslagen in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
VERSLAGEN van September 2008
 
Zijn ultralopers hardwerkende tuiniers? Ik denk het niet, afgezien dan van mensen als Ton Aker en Hans Kuypers die er beroepsmatig mee bezig zijn. Tuinieren is leuk, maar kost enorm veel energie en tijd en die kan je als ultraloper beter besteden aan trainen.

Ik heb dat afgelopen jaar meegemaakt toen wij tegenover ons huis een nieuw stuk grond hebben gekocht. Waar eerst een slordig omgeploegde moestuin lag, moest een mooie siertuin komen. Omdat het in de winter en het vroege voorjaar enorm nat was, heb ik de helft van de 900 vierkante meter op de schop gehad. En daarna moesten de kleibrokken nog uit elkaar gewerkt worden. Tuinieren op klei heeft het voordeel dat de planten goed groeien en je niet snel last hebt van droogte, maar helaas is het ook enorm zware grond en gaat ook het onkruid als een speer. Ik zal jullie alle verdere details besparen, maar het was een kwestie van hard aanpoten en vele honderden uren werk. Het resultaat overtreft gelukkig al onze verwachtingen en dat is een hele troost. Tuinieren is net ultralopen, het is een kwestie van de lange termijn.

Op 19 april liep ik Limburgs zwaarste, de 72 km lange tocht door de achtertuin van Willem Mutze. Na afloop scoorde ik 2 bloedblaren op mijn hak. Ik heb op die plek al eerder wondjes gehad in blaren en dan duurt het bij mij heel lang voor dat weer hersteld is en dat ik weer kan gaan hardlopen. Tijdens de vakantie, 2 maanden later, heb ik de draad weer opgepakt, maar dat bleek dus nog te vroeg. Balen dat je met zo iets onnozels zo lang buitenspel staat. Het enige voordeel is dat ik nu alle tijd heb om in de tuin te werken en mij bezig kan houden met een nieuwe tak van sport: ultrawieden. Zo noem ik het uren achterelkaar wieden, waarbij je je telkens instelt op een volgend tijdsbestek of deel van de border. Een goede mentale voorbereiding op een ultraloop waarbij je ook niet te ver vooruit moet denken. Mijn doel om een 100 km in Aarhus te gaan lopen heb ik maar tot volgend jaar uitgesteld. In plaats daarvan heb ik mij opgegeven voor de 50 km lange Monnikentocht. Pas 3 weken voor de wedstrijd was ik in training. Ik heb in de voorbereiding in totaal 75 km hardgelopen en 75 km sportief gewandeld (7 tot 8 p/u). Niet echt een goede basis voor een 50 kilometer, dus de verwachtingen waren niet al te hoog. Ik ben uitgegaan van een schema van 6.15/6.30, waarin ik de eerste helft rustig zou hardlopen en de tweede helft zou intervallen.

De weersvoorspelling voor de wedstrijddag werd gelukkig de laatste dagen voor de Monnikentocht wat bijgesteld naar beneden, maar het zou toch een warme dag worden. Een kwestie van de krachten goed verdelen en goed drinken. De organisatie heeft voor de 50 km gekozen om meer deelnemers te trekken. Dat is helaas niet echt gelukt met 13 deelnemers aan de 50 km, waarvan 12 uit het noorden. Gelukkig is de deelname aan de 33 km hardlopen heel goed en doen er ook de nodige wandelaars mee aan een 30 km. Bij de start bij het middeleeuwse klooster van Ter Apel denk ik helemaal achteraan te staan, maar blijken we het eerste stukje andersom te lopen dan de vorige jaren. Dit heeft te maken met een historische markt. Zo loop ik tot mijn verrassing van kop af, maar laat me niet verleiden tot een hoog tempo. Ik pak een 9 p/u tempo en zie het hele veld aan me voorbijtrekken. De route is prachtig met veel onverhard en veel schaduw. Tussen de 10 en de 20 km loop ik met een 33 km loopster die het gezellig vind om samen met mij op te lopen. Op 22 km splitsen de routes van de 33 en 50 km en wordt het rustig op het parcours. Op 25 km komen Albert Heikens en Adrie van Dijk langs en een km later loop ik op de laatste plaats. Over de helft moet ik zoals verwacht gaan intervallen. Eerst kan ik nog langere stukken hardlopen, maar op het stuk tussen de 37 en 45 km wandel ik langere stukken. Gelukkig heb ik een stevig wandeltempo. Op 45 km weet ik het tempo behoorlijk op te voeren, met weer veel langere stukken hardlopen. Ik voel dat ik onder de 6 uur moet kunnen duiken. En dat klopt, want op het historische marktplein van de vestingstad Bourtange wordt ik afgeklokt op 5.51. Precies dezelfde tijd als ik vorig jaar in Winschoten liep. Toen baalde ik, nu ben ik heel blij. Ik heb lekker gelopen, genoten van de omgeving en het is een goede basis voor mijn volgende wedstrijd op 11 oktober. Dan loop ik bij Willem en sv de Lat de Herfsttocht rond Berg en dal, een trail van 61,5 km met een hoogteverschil van ruim 1000 meter. Een van de zwaarste hardlooptochten van Nederland, echt een uitdaging. Van harte aanbevolen.

Dit jaar sla ik Winschoten over als ultraloper, hoewel ik er wel rondloop maar dan als vrijwilliger. Alle deelnemers aan de 50 en 100 km wens ik heel veel succes.

Henri Thunnissen
 

 
[ top pagina ] - [ Kalender info ] - [1-2-3 Uitslagen ]