Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Verslagen actueel
14 aug 2018
Monschau Ultrarun nieuwe start
5 aug 2018
Kladno Sri Chinmoy 48 uur
3 aug 2018
Gross Glockner Ultratrail 110 km
26 jul 2018
Dappere renners gaan de snikhete Bokemei Run aan in het Westerpark!
Verslagen in 2018
Verslagen in 2017
Verslagen in 2016
Verslagen in 2015
Verslagen in 2014
Verslagen in 2013
Verslagen in 2012
* December
* November
* Oktober
* September
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* 29 apr 2012: Grenzen verleggen in Zuid-Limburg
* 25 apr 2012: Han Frenken in de Inselmarathon Steinhudemeer
* 25 apr 2012: Limburgs Zwaarste – 80km – Joppe Boon
* 24 apr 2012: Limburgs All inclusive
* 23 apr 2012: Vlaai en nog eens vlaai
* 23 apr 2012: Limburg Zwaarste 21 april
* 23 apr 2012: Limburgs Zwaarste 2012
* 22 apr 2012: Mission impossible (Two Oceans 2012)
* 19 apr 2012: 27th Sultan Marathon des Sables
* 16 apr 2012: Borstnummer 13
* 14 apr 2012: Two Oceans: een erg zware wedstrijd, maar wat is ie mooi!
* 12 apr 2012: Een natgeregende editie van de “Jaarbeurs Utrecht Marathon” .
* 10 apr 2012: JKM 2012; “Goede reis!”
* 10 apr 2012: Marathon Utrecht
* 9 apr 2012: De zoen van Mevrouw Knippenberg
* 9 apr 2012: Jan Knippenberg Memorial 2012: revanche!
* 9 apr 2012: Halve JKM 2012
* 9 apr 2012: Strandloopje
* 4 apr 2012: CRETES DE SPA – 53,3KM ULTRA TRAIL
* 4 apr 2012: Crêtes de Spa: "I finished what I started"
* 4 apr 2012: Crêtes de Spa
* 1 apr 2012: Twee jaar na het debuut op de ultramarathon…
* Maart
* Februari
* Januari
Verslagen in 2011
Verslagen in 2010
Verslagen in 2009
Verslagen in 2008
Verslagen in 2007
Verslagen in 2006
Verslagen in 2005
Verslagen in 2004
Verslagen in 2003
Verslagen in 2002
Verslagen in 2001
Verslagen in 2000
Verslagen in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
VERSLAGEN van April 2012
 
Heerlen, 21-04-2012 Limburgs Zwaarste. 60, 80 of 100. Mijn keuze was 60 km maar hoe meer het op de wedstrijd aanging vond ik dat ik had moeten inschrijven voor de 80 km daar alles zo goed ging. 100 km is nog te veel momenteel, heb er momenteel 13 gelopen van 100 of meer, en dan gaat er toch meer training aan vooraf.

Ik werd s 'morgens wakker van de regen, dus ....... We startten droog en voor de tweede controlepost zag ik de "bui" al hangen en werd het zwaar. Het werd glad. Mijn nieuwe trailschoenen durfde ik nog niet aan dus de oude moesten het vandaag doen maar veel van het profiel was weg. Daarna was het bergje of bergje af, dan weer jasje aan, handschoenen aan en weer uit en terug in mijn heuptas duwen. Ik had een voor mij redelijk tempo te pakken alleen de rug en het SI-gewricht speelden weer flink op van het dalen en het glibberen over het gladde parcours. Een Brufen bracht verlichting en ik liep lekker mijn eigen tempo.

Bij de verzorgingsposten die overvol waren met lekkernijen vond ik slechts 2 maal mijn begeerde vanille-pudding maar er was dus genoeg vervanging. Ik dronk minder dan andere jaren en dat beviel, alleen kreeg ik na 42 km en 46 km effe last van opkomende kramp maar kon die weg lopen. We hadden meer dan 1700 hoogtemeters en daar start en finish op dezelfde plaats zijn gaan we ook weer alles omlaag. Bij b.v. de Jungfrau-marathon gaat men 1823 meter omhoog en 305 meter omlaag!!!!

Het zware stuk bij km 47-49 moesten we 2 maal! Hier trof ik Geert Stijnen die 2 weken geleden de JKM had gewonnen over 161 km. Hij vroeg me hoe het ging, aan hem hoefde ik het niet te vragen want hij straalde het uit. Over 2 weken loopt hij de 24 uur van Steenbergen. Wat een klasse-bak, nu liep hij als training de 100 km!!!

Nu nog 10 km tot de finish. De vlakke open stukken vond ik zwaar maar, gelukkig, was het saaie stuk langs de weg, de laatste kilometers, eruit gehaald en ging het over de paden in het heuvelbos. Soms moeilijk om boven te komen door de modder maar ...... heerlijk. Na 7 uur 44 minuten kwam ik binnen en was tevreden. Volgend jaar waarschijnlijk de 80 km, ligt eraan hoe ik me voel.

Vorig jaar kreeg ik 2 dagen na Limburgs Zwaarste de slechte uitslag van mijn blaas en lag enkele dagen later op de operatietafel. Nu heb ik betere vooruitzichten voor het jaar en hoop nog veel loopplezier te beleven. Old soldiers never die, they just smell that way.

Annemarie en Willen en alle medewerkers, hartelijk dank voor deze mooie dag.

Sportieve groeten

Henk Sipers
(sifra <at> home.nl)
site: http://members.home.nl/ultrasport/index.htm 

 
[ top pagina ] - [ Kalender info ] - [1-2-3 Uitslagen ]