Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Verslagen actueel
12 nov 2017
UltraSteinhart666 - 12 november 2017
5 nov 2017
3e Marathon van Rooi - 05 november 2017
30 okt 2017
Van Barchem tot Etten-Leur
25 okt 2017
Lange reis, korte race….
Verslagen in 2017
* November
* Oktober
* September
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* 27 mrt 2017: Diepgaan
* 27 mrt 2017: Trail Decathlon Crêtes de Spa (Kwalificatie)
* 27 mrt 2017: Drents Friese Woldmarathon Diever
* 23 mrt 2017: Neurenberg
* 21 mrt 2017: 50 km Salland Trail versus 50 km van Krimpen
* 3 mrt 2017: Tel Aviv is als Omsk: een mooie stad, maar net iets te ver weg
* Februari
Verslagen in 2016
Verslagen in 2015
Verslagen in 2014
Verslagen in 2013
Verslagen in 2012
Verslagen in 2011
Verslagen in 2010
Verslagen in 2009
Verslagen in 2008
Verslagen in 2007
Verslagen in 2006
Verslagen in 2005
Verslagen in 2004
Verslagen in 2003
Verslagen in 2002
Verslagen in 2001
Verslagen in 2000
Verslagen in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
VERSLAGEN van Maart 2017
 
25 maart is de 8e 'wedstrijd' in twee maanden waarvan twee keer een vijftig kilometer en dus zes keer een marathon.

Het is de 3e keer dat ik aan deze marathon deelneem.
15 jaar geleden liep ik 12,0 km per uur
4 jaar geleden liep ik 10,1 km per uur
gisteren liep ik 10,3 km per uur

De tweede helft circa 3/4 km verval t.o.v. de eerste helft van de marathon welke veroorzaakt werd door de laatste zeven kilometer en door teveel kilo's (circa vijf kilo).

Voordat de kleine 90 deelnemers worden weggeschoten, worden eerst Sjoerd en Ineke letterlijk in de bloemetjes gezet. Jemig wat een gruwelijk aantal gefinishte marathons en ultra's.

Onder prima omstandighedenheden starten waarna we twee aanlooprondjes afleggen voordat we Diever achter ons laten. 1 (die met die paardenstaart) van de twee vrienden Roel en Wessel uit Hoogeveen geeft het tempo aan in een groepje waar ik onderdeel van ben. Het is een redelijk stevig tempo. Wanneer ik hoor dat hun plan 11 km per uur is, besluit ik na vijf km het groepje te laten gaan. Ik loop mijn eigen tempo niet. Volgens mij doet dat niemand van het groepje, behalve die Hoogeveners. Nagenoeg niemand finisht uiteindelijk tegelijk met deze prima kerels. Het bevestigt mijn idee dat je in een groep vaak niet je eigen tempo loopt maar je over de kop loopt. Na de Salland Trail had ik het met de winnaar Guido hier ook nog over. Guido won terwijl er in het begin een groepje voor hem liep die zich nagenoeg allemaal hebben opgeblazen. Hij nam de wijze beslissing deze te laten lopen. Het is vast de onervarenheid, gebrek aan zelfvertrouwen of zelfoverschatting, het competitie-element of iets van dien aard.

Na vijf kilometer loop ik alleen, in mijn eigen tempo. Het voelt prima aan. Een groepje passeert me waarvan ik een aantal na 25 km weer inhaal. Echt deze marathon vind ik misschien wel de mooiste marathon in Nederland. Achteraf verneem ik dat Sjoerd het parkoers heeft uitgezet. De meertjes, de heide, de loslopende paarden, schapen, lammetjes, de bossen, de paadjes echt super. Normaliter kijk ik in een soort van trance richting de grond maar nu wil ik toch ook meer zien van deze pracht omgeving. Om en nabij de 25 km voelt het alsof we in de duinen lopen. Een glooiend terrein zoals in de duinen.

7 km voor de finish komt de niet geheel onverwachte dip vanwege te weinig training in de week. Afgelopen week beperkte zich dit tot acht kilometer. Tja daar ga je geen inhoud mee opbouwen. Het komt er amper meer van te trainen. Twee alternatieve trainingen in de week zijn beter voor mijn lichaam om fysiek gezond oud te worden. Niet compleet afgemat finish ik.

De grote groep vrijwilligers bedankt voor jullie prima werk. Echt zonder deze mensen zou een marathon over 1 grote ronde onmogelijk zijn.

En nu even voorlopige geen marathons of iets dergelijks gedurende de eerste maand maar genieten met mijn Mexicaanse familie in Nederland. Zinnen verzetten en ultra genieten van en met elkaar.


Een sportieve groet,

Henk Harenberg 

    Gerelateerde artikelen:
  • 27 maart 2017 : Diepgaan
 
[ top pagina ] - [ Kalender info ]