Debuut 100 km \/ Einde senioren-tijdperk<\/p>\n
De aankondiging op Ultraned van de 100 km in Stige in Denemarken op 10 mei
\nwas voor mij aanleiding voor een spontane aanmelding. Dit betekent
\ntegelijkertijd mijn debuut op de 100. Een serieuze voorbereiding heb ik
\nvanwege deze spontaniteit derhalve niet gehad. De Sahara-marathon in
\nAlgerije, de 4 uur+ loop in Dieverbrug en de 60 van Texel waren mijn enige
\nlange afstanden. Enkele ingewijden kennen mijn originele, afwijkende
\ntrainingsschema waarbij mijn hardloopactiviteiten net het weektotaal van 25
\nkilometer behelst. Ben Mol, 1 van de ultra-cracks, was tevens van de partij.
\nHij liep de 100 km als voorbereiding op de 24 uur van Apeldoorn. Woensdag,
\nslechts 3 dagen voor de 100 km, had hij nog een marathon in Hamburg
\nmeegepakt. Na een overnachting op de keiharde vloer van de sporthal stond ik
\nderhalve met stijve schouders en met een slaperige kop -’s ochtends om 6 uur
\naan de start. Trouwens in de nacht voorafgaande aan de wedstrijd zijn er nog
\neen aantal bossen omgezaagd, het snurken had een hoog zaaggehalte… We
\nbegonnen met circa 65 lopers aan de 100 km welke 5 rondes omhelzen. De
\neerste ronde liep ik samen met Ben op. He tempo was rustig omdat we onze
\nkrachten goed wilden verdelen, het parkoers wilden leren kennen en het
\nlichaam wakker laten worden op dit vroege tijdstip. De eerste ronde betrof
\nhet o.a. twee keer bevrijden van mijn darmklachten. Het Nederlands
\nmestoverschot ligt nu deels in Deense struiken. Zoals sommige reeds weten
\nben ik absoluut geen prater in een wedstrijd. Dit is niet vanwege energie
\nbesparen maar het lopen is voor mij een in mezelf treden, een soort van
\nmeditatie. Aangezien Ben veel praat tijdens een wedstrijd was ik opgelucht
\n(sorry voor mijn egocentrische gedachte) dat hij een sanitaire stop nam na
\nde eerste ronde. De rondes waren trouwens afwisselend: pitoreske, rustieke
\ndorpjes, koolzaadvelden en een stukje langs een autoweg,(waar helaas een
\nDuitser geblesseerd uit moest stappen toen hij moest ontwijken voor een
\nauto), in een lichtglooiend landschap. In de derde ronde kreeg ik een lichte
\ninzinking omdat ik bij het 50 km-punt (tussentijd 5 uur en 6 minuten)
\nbesefte nog een marathon en een klein beetje en dan ben ik er “al”. Het idee
\ndeed me schrikken maar tegelijkertijd draaide ik de knop positief om met de
\ngedachte nog 50 km te mogen genieten van de meeste pure sport, de moeder van
\nde sporten. Vanaf de derde ronde haalde ik horde lopers in, die denk ik toch
\nte hard van stapel zijn gegaan. Tijdens het tweede deel heeft een fikse
\nstortbui + een lichte hagelbui het deelnemersveld doen reduceren met 25 tot
\n30%. Na 85 km maak ik me toch een discussie, waarschijnlijk niet over de
\nkwaliteit van het knackebrod, mee tussen een Deense loper en z’n
\nbegeleidende fietser waarbij de fietser spontaan de loper in de steek laat.
\nDe vermoeidheid zal hier wellicht aan ten grondslag liggen. Op 90 km was een
\nloper compleet onderkoeld gestopt maar naar laten vernomen te hebben is deze
\nna het nuttigen van een paar warme bekers thee alsnog gefinished, karakter
\nten top! Na mijn eerste doel het finishen tijdens mijn debuut op de 100 km
\nde hoogste prioriteit had, heb ik deze na 50 km op het finishen binnen de 12
\nuur gesteld maar tot slot besefte ik dat binnen de 11 uur ook tot de
\nmogelijkheden moest behoren: mijn eindtijd bedroeg een werkdag van 8 uur + 2
\nuur 47 minuten en 57 secondes als overwerk. Terdege beseffend dat als ik
\ntijdens mijn normale werk zo moe zou zijn, ik er serieus over na zou denken
\nander werk te zoeken. Maar het belangrijkste was: het voldane gevoel! Na in
\nmaart 2002 besmet te zijn geraakt met het ultra-virus, inmiddels 35 ultra’s
\nen marathons verder, het uiteindelijk voltooien van mijn eerste 100 km. Jan
\nhoor ik er nu bij? Mijn tijd was goed voor de 15e plaats, sorry dat ik de
\nbescheidenheid van een ultra-loper even vergeet. Jullie nemen het me toch
\nniet kwalijk? Ik ben nu toch niet het zwarte schaap van de ultra-familie?
\nBen Mol werd uiteindelijk 19e met een eindtijd van 11 uur en 13 minuten.
\nNiet slecht voor een trainingsloop! Mijn bewondering voor Ben is alleen maar
\ntoegenomen. Mijn eindtijd is alsvolgt tot stand gekomen:
\n1e ronde 2.02.31
\n2e ronde 2.00.18
\n3e ronde 2.06.59
\n4e ronde 2.18.42
\n5e ronde 2.19.24
\nEindtijd 10.47.56
\nMijn 100 km debuut was tevens de afsluiting van mijn seniorentijd. Deze
\nmaand op naar de 40 jaar. Wat ik wel toepasselijk vond dat ik tijdens deze
\nwedstrijd startnummer 39 (dus tevens mijn leeftijd) droeg tijdens mijn
\nlaatste seniorenwedstrijd. Toeval? Toeval bestaat niet. Wat me nu nog bij
\nblijft dat ik tijdens de 100 km Iemand regelmatig bedankt heb voor de kracht
\ndie ik krijg, aan het klasse-artikel van Ron Teunisse over inspiratie en aan
\nde gedachte “ook de langste reis begint bij de eerste stap”.<\/p>\n
Henk Harenberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Een persoonlijk verslag van de 100 kilometer van Stige van de hand van Henk Harenberg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1539","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1539"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1539\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}