Vandaag was een bijzonder dag
\nzomaar weer een keer met Guus gelopen
\n\u2018s ochtends om 8 uur afgesproken
\nwant om 12 uur moesten we beide werken
\nZoals altijd was hij 20 minuten te vroeg
\nnauwelijks wakker stond Guus al druk te zwaaien voor het raam
\nik heb koeken meegenomen voor de koffie straks
\neerst nu nog maar een bakje
\nheb je Sigfried gelezen in de Volkskrant?
\nNa de koffie, trui uit, T-shirt van Spreelauf aan
\nhoe lang hebben we? twee uur, iets meer, 24 kilometer, mag ook 26
\ndoor de bosjes van Pex, over het duin \u201cAlpe d\u2019Huez\u2019
\ndan het strand op, er ligt veel schuim
\nhoe staan de duinen erbij, zijn er nog paardepaadjes
\nGisteren had hij weer met demente bejaarden gewerkt
\nlachen, ze zijn het meest gebaat bij vrolijkheid
\nen je moet het voor jezelf ook leuk houden
\nVorige week werkte hij op de afdeling zwaargehandicapten
\ndat was moeilijker, een jongen van 22 jaar
\nauto ongeluk en een dwarslesie
\nDan maar praten over lopen in Japan of Schotland
\nover zijn zus en de kinderen, bij wie hij ook nog even langs ging
\nze gaan met Pinksteren ook naar Texel
\nin hotel Molenbos
\nhij had gisteren net weer een paar ansichtkaartjes gestuurd
\nbij \u2018s Gravenzande sloegen we af, over het duin heen om via de Westlandse kassen terug te gaan
\nde zon scheen en dan spiegelen de ruiten van de kassen zo mooi
\neven kijken wie het lichtst is en wie het bruinst
\nhet liefst lopen we dan nog een keer terug, ja we zijn ijdel
\nwe kennen alle beste spiegelruiten van de paprika en tomatentelers
\nvia de puinduinen van Kijkduin terug naar huis
\nEven opgeklopte melk maken en een heerlijke koek bij koffie met schuimende melk
\ntijd om naar het werk te gaan
\nHet was weer een mooie ochtend
\nenergie genoeg en ook nog koeken over
\nDe demente bejaarden konden weer rekenen op een extraatje bij de thee.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Even stilstaan bij het verleden na een training in de duinen, terwijl de mooie lopen in de Ardennen als La Trace des F\u00e9es en de Nature marathon er weer aan komen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2191","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2191\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}