Afgelopen zondag, 29 augustus, vond in het Sauerland de internationale 60 km
\nsupermarathon plaats. Het was een internationale omdat ik als enige
\nbuitenlander startte, wat een eer! Een “boertje” uit de Achterhoek en ze
\nmaken deze tegelijkertijd internationaal. De start was in het plaatsje Vohl
\n(de punten op de letter “o” kan ik trouwens niet vinden op mijn
\ntoetsenbord).<\/p>\n
Na vorige week een 5 km in 20’30” voltooid te hebben in een wedstrijd, ging
\nik met veel zelfvertrouwen naar het Sauerland. Een planning van 6 uur was de
\nbedoeling. Vorig jaar had ik hier ook gelopen en wat ik me nog kon
\nherinneren dat de eerste 8 km en de laatste paar km vrij pittig waren.
\nDaarnaast liep het parcours compleet langs de Edersee, een idylisch,
\nromantisch meer. Veel bootjes, haventjes en campings kwamen we onderweg
\ntegen. Daarnaast waren er nog stukken bospaden in de wedstrijd verwerkt
\nwaardoor het een compleet feest was deel te nemen. Het zonnetje vergezelde
\nons ook nog. Wat wil je nog meer!<\/p>\n
Na een overnachting in de sporthal, was ik al een uur voor de start gereed.
\nIk had weer een keer wedstrijdspanning. Een goed teken. De laatste wedstrijd
\nwas Monschau en dat leek al wel een hele tijd geleden.<\/p>\n
Ik ging dus weg op 6 minuten per kilometer maar de hele wedstrijd ging veel
\nte hard. De eerste 5 km ging in 26’38” en dan te bedenken dat hier al een
\nredelijke stijging in zit. De 30 km passeerde ik in 2 uur en 45 minuten en
\neen vrachtje secondes. Nou 6 uur moet toch te doen zijn. Aangezien vorig
\njaar de eindtijd 6 uur en 27 minuten betrof zat een p.r’tje er wel in. De
\nverversing was onderweg op zijn Duits geregeld, super. Alles was voorradig
\ntot aan maltbier toe. Na 50 km haal ik een loper in waarmee ik een tijdje
\noploop. Ik denk ga ‘m is recht in zijn gezicht aankijken wat hij totaal niet
\nwaardeerde. Hij maakte er vanaf dat moment een wedstrijd van. Hopelijk is ie
\nniet geschrokken van mijn gezicht, zie ik er zo verschrikkelijk uit? of zal
\nie gezien hebben dat ik ein Kasekopf ben? Bij de laatste verversingsposten
\nliep ie door om maar te voorkomen dat ik hem in zou halen. Nou ja of dat
\nbelangrijk is.<\/p>\n
Na 5 uur 44 minuten en 41 secondes finishte ik ruim 42 minuten sneller dan
\nvorig jaar. Hoe bedoel je het een beetje aanscherpen van m’n p.r. op dit
\nparcours? Ik heb me nog afgevraagd hoe ik tot deze, voor mij, snelle tijd
\nben gekomen. Het heeft 3 redenen. De eerste is serieus de training weer
\nopgepakt, meer rust tussen wedstrijden (wat trouwens wel moeite kost) en een
\ncombinatie van teleurstelling, woede en frustratie in me welke me aanzetten
\ntot sneller lopen.<\/p>\n
Bij de finish dachten de Duitsers dat mijn achternaam Henk en mijn voornaam
\nHarenberg was. Toe maar, maak er maar wat van. Terugrijdend naar huis was ik
\ndonders benieuwd wat Luc Krotwaar er van zou maken, groot was mijn deceptie
\ndat ie niet kon starten tijdens de Olympische Spelen, wat een afknapper.
\nLeef je naar toe en de kwalificatie heeft ‘m ook menig zweetdruppel gekost.
\nSporten is hard, bikkelhard maar mijn eigen tevredenheid leed er desondanks
\nniet onder. Sorry Luc.<\/p>\n
Henk Harenberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Henk Harenberg scherpt parcours-p.r. met 42 minuten aan!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2372","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2372\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}