{i}5 juni staat voor de 2e keer de natuurmarathon in La Roche-en-Ardenne op de
\nArdennen op het programma. Het is met recht een geweldige marathon waar
\nmenig Nederlander aan meedoet. Wat me van deze Nederlandse lopers opvalt
\ndat het niet veel ultralopers zijn maar ach wat doet er toe.{ei}<\/p>\n
Zaterdag word o.a. ik gastvrij onthaald bij Ton en Margriet, klasse mensen.
\nVerzorging was prima en er is genoeg water …
\nZondagmorgen loopt de wekker iets voor 7 af. Gezamenlijk ontbijten met een
\npaar bakken koffie. Tot mijn grote verbazing heb ik schoenen bij me zonder
\ninlegzooltjes, nou dat loopt bij gewoon wandelen al voor geen meter. Het
\nprofiel van de buitenzool drukt tegen mijn voeten. Totdat Herman Jacobs met
\nhartstikke aardige voorstel komt zijn inlegzooltjes te gebruiken. Nou hij
\nheeft maat 45 en ik een maatje of 4 minder, dus de schaar erbij en knippen. Het
\nzit al een stuk beter maar echt gerustgesteld ben ik niet. Markant is dat
\nik na afloop geen blaren heb en Herman wel. Herman nog bedankt.
\n09.30 uur starten we. Het parcours wijkt echt af t.o.v. 2004. De eerste 1\/2
\nmarathon is echt vet klimmen. Ik houd me bewust in omdat het prettig is nog
\nwat energie over te houden voor het laatste gedeelte. Daarnaast ben ik
\n2 \u00bd week geblesseerd geweest, ontsteking bij aanhechting rechter achilles en
\nkuit. Na de 120 van Texel en de 100 van Diever ben ik te overmoedig
\ngeweest.
\nIn Diever liep ik zo’n giga p.r. dat ik dacht de hele wereld aan te kunnen.
\nTja geloof in je eigen sprookjes, dan raak je dus geblesseerd. Zo adviseer
\nik iedereen na een p.r. relatieve rust te pakken en wat doe ikzelf!
\nTerug naar de natuurmarathon, genoeg over mezelf geluld. De eerste 10 km
\nmoeten we best klimmen. Bij de 2e verversingspost aangekomen blijkt dat we
\nal aardig het dak van de Ardennen bereikt hebben en ik geniet zo interns
\nvan het vergezicht waarbij ik in het dal een pittoresk dorpje zie liggen, dat
\nik pardoes plat op mijn snuffer val. Ach een beetje bloeden hoort er bij.
\nMaar na 15 km lig ik weer horizontaal op een beetje modderige omgeving.
\nMijn gedachten waren even bij de nachtrust van de afgelopen nacht. Zo af en toe
\nheb je dat. Het eerste wat ik doe wanneer een valpartij heeft
\nplaatsgevonden, heeft iemand het gezien, heel maf.
\nHet genieten van de Ardennen neemt weer ongekende grenzen aan. Ik zal ze
\nniet allemaal opnoemen omdat dit al regelmatig heeft plaatsgevonden maar de
\nkoppel ezels staan me nog helder voor ogen. Zoals Louis van Gaal al eens
\naangaf: “Zijn jullie nou zo dom?!”. Ik hoor het de ezels denken.
\nNa de 22 km wordt de marathon eenvoudiger, alleen die afdalingen zijn soms
\nzo heftig dat je helaas niet echt kan versnellen, jammer. Daarnaast
\nbeginnen die zwerfstenen toch ook wel zo af en toe door je schoenen te drukken,
\ngewoon niet zeuren.
\nWat me weer opvalt dat de verzorgingsposten prima zijn maar de sportdrank
\nmag best wel met iets meer water verdund worden. Op circa 27 km komen we
\nlangs een prima stel, Han & Margriet. Ze zitten met hun stoeltje voor het
\nchaletje. Han heeft wel een heel bijzondere sportdrank …, ik ben jaloers,
\nroep hem nog snel na “tot volgend jaar”.
\nDe kilometers vliegen voorbij mede vanwege de goede opbouw van de marathon.
\nDe 1\/2 kom ik door in exact 2 uur en uiteindelijk leg ik maar een kleine 5
\nminuten toe in de 2e helft. T.o.v. 2004 ben ik zo’n 33 minuten sneller. Ik
\nkan blijven hardlopen, hoef praktisch niet te wandelen.
\nHelaas heeft een veter een eigen willetje en wil mijn schoen verlaten wat me
\nnoodzaakt te gaan strikken waarna me Jan uit het zuiden van het land me
\nprecies voor het 40 km passeert. De laatste 2 km worden langs een stromend
\nwater in La Roche-en-Ardenne afgelegd. Wat een venijnige klimmetjes zitten
\nhier nog in met zelfs een trapje, kan je toch niet verzinnen!<\/p>\n
Bij de finish feliciteert Jan Nabuurs (5e totaal in 3 uur en 3 minuten!),
\nde vrouw (sorry dat ik geen held ben in namen onthouden) van Herman Euverman
\napplaudiseert en Herman Jacobs staat te stralen.
\nNa afloop worden de benen nog lekker gemasseerd door 2 lieftallige
\nBelgische dames.<\/p>\n
Tot slot wil ik T.K. uit het zuiden van harte feliciteren met zijn
\nprestatie. Initialen vermeld ik omdat hij nogal bescheiden is en wil hem
\nniet in verlegenheid brengen.<\/p>\n
Natuurmarathon tot volgend jaar!<\/p>\n
{i}Henk Harenberg{ei}<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Henk Harenberg :”Ach, een beetje bloeden hoort erbij!”<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2873","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2873"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2873\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}