{"id":2899,"date":"2005-06-25T00:00:00","date_gmt":"2005-06-25T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=2932"},"modified":"2005-06-25T00:00:00","modified_gmt":"2005-06-25T00:00:00","slug":"2932","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultraned.org\/?p=2899","title":{"rendered":"Verslag van de 12 uur solo van Den Haag"},"content":{"rendered":"<p>Eindelijk was het dan zover. Na maanden trainen en een goede laatste testloop van 70 km was<br \/>\nik er helemaal klaar voor. Geen PHPD (pijntjehierpijntjedaar) en de laatste weken \u201ctapering<br \/>\noff\u201d. Het wachten valt dan niet mee. Je bent bang dat je nog door iemand aangestoken wordt<br \/>\nof dat je een enkel verzwikt. Het weerbericht voor zaterdag was echter een regelrechte ramp.<\/p>\n<p>We hadden het als gezin maar druk deze dag. Mijn zoon moest voor zijn eerste judotest en<br \/>\nmijn dochter had een ballet examen. We kwamen om 08.20 uur aan. Toen snel mijn<br \/>\nstartnummer gehaald en de  championchip aan een schoen bevestigt. Daarna mijn tafel met<br \/>\nalle loopbenodigdheden uitgestald en nog even kort met een paar bekenden gesproken en het<br \/>\nwas zover.<\/p>\n<p>Om 09.00 uur viel het startschot en de 18 sololopers gingen op weg. Het eerste rondje van<br \/>\n1851 meter ging prima, maar al snel daarna dacht ik in een Turks stoombad beland te zijn.<br \/>\nNormaliter volgt daar een koud dompelbad op, echter de zon brak al snel door en een<br \/>\nlangdurig Saunabezoek volgde. Na 3 uur lopen had ik al geen goede benen meer. Dat heb ik<br \/>\nwel vaker in wedstrijden, maar dan hoef ik niet meer zo lang.<\/p>\n<p>Het was goed georganiseerd. Het valt denk ik niet mee om met al die verschillende disciplines<br \/>\nhet geheel in goede banen te lijden. En het duurt zo lang. Hulde daarvoor!<br \/>\nDe estafette lopers en de 6 uur lopers stoven regelmatig voorbij en er was muziek en vermaak<br \/>\ndoor een bont gezelschap. Ik heb zelfs kerstmutsen gezien\u2026\u2026maar dat kan ook aan mij<br \/>\ngelegen hebben. Dat zijn trouwens wel de momenten dat je lekker loopt!<\/p>\n<p>Na 6 uur lag ik 5e en na 8 uur zelfs even 3e, echter mijn licht was door het extreem warme<br \/>\nweer allang uitgegaan en veel pijnlijke krampaanvallen in mijn benen volgden. Na ongeveer<br \/>\n11,5 uur lopen brak ik door de 100 km grens (met geen pen te beschrijven wat je dan voelt) en<br \/>\nkwam het eind in zicht. Om 21.00 uur in de avond was ik 5e ge\u00ebindigd met 104 km en 128m.<br \/>\n12 van de 18 ultralopers hebben de wedstrijd helemaal uitgelopen, waarvan 7 boven de 100<br \/>\nkm. We kregen nog een T-shirt en een mooie oorkonde met foto.<\/p>\n<p>Met dank aan mijn gezin en vooral mijn dochter Dorinda voor het aanreiken van de sponsen<br \/>\nen drankjes. Met dank aan mijn broer Tiemen die mij weer vele uren begeleidt heeft. En  dank<br \/>\naan de vriendelijke meneer die mijn kuiten gemasseerd heeft en aan Wim Bart voor de<br \/>\nlovende woorden en applaus. Ook dank aan mijn vriend Thaco die erg ongerust was  toen ik<br \/>\nlaat in de avond nog steeds niet thuis was.<\/p>\n<p>Nu is het inmiddels 2 dagen later en kijk ik met gemengde gevoelens terug op het geheel. Niet<br \/>\neens blaren en ook helemaal geen last van mijn knie\u00ebn en een prachtig resultaat behaald.<br \/>\nBoven de 100 km, helemaal geweldig! Maar ook een ongehoorde spierpijn in mijn benen en<br \/>\ntoch het idee dat dit niet helemaal gezond meer was. Tijdens de wedstrijd 14 flesjes extran en<br \/>\ncola gedronken en niet 1 keer naar de wc geweest en tot 36 uur na de wedstrijd was ik nog<br \/>\nsteeds aan het afvallen.(3 kg totaal) Wellicht moet je bij zo\u2019n weersverwachting alleen nog<br \/>\nmaar voor het fatsoenlijk uitlopen van een 12 uur gaan\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p>Het was weer een avontuur,<br \/>\nJelle Bolte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jelle Bolte doorbreekt de 100 km grens<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2899","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2899\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}