WK\/EK 24 uursloop in Worschach ( Oostenrijk)<\/p>\n
Op woensdag 13 juli was het dan zover, na maanden van voorbereiding en enkele centrale trainingen in Deventer, waarom woont die bondscoach ook zover weg (200 km rijden), vertrokken we al vroeg richting Oostenrijk.
\nVia enkele omwegen en wachten op de andere ploeggenoten in Arnhem bleef er van dat vroege vertrek weinig over. Met 4 auto\u2019s vol over de Duitse autobaan naar Oostenrijk. Ed had netjes voor iedereen \u2019n routeplanner uitgedraaid zodat we vlekkeloos onze eindbestemming zouden vinden.
\nAlleen Ed zelf rijdt verkeerd, als dat maar geen slecht voorteken is voor zijn coaching van de wedstrijd. Om half 8 zijn we op de plaats van bestemming.<\/p>\n
Na de startnummers en andere zaken geregeld te hebben is het tijd voor \u2019n goede maaltijd, dat kun je aan die Oostenrijkers wel over laten. De slaapgelegenheid is in \u2019n internaat. Prachtige slaapkamers en goede douches, 10 keer beter dan Brno vorig jaar. De volgende dag lekker luieren in de zon bij 30 C., \u2019s middags het parcours verkend en nog even \u2019n half uurtje losgelopen.
\nVrijdags heeft iedereen zo het gevoel van laat maar komen die 24 uur. De sfeer in de ploeg is heel goed en er is sprake van \u2019n gezonde spanning.
\n\u2019s Middags is de vlaggenparade met alle landen. Prachtig hoe de organisatie zo\u2019n evenement heeft opgebouwd. De hele week is men bezig geweest alles perfect voor ons te organiseren. \u2019s Avonds is de laatste verkenningsronde met de hele ploeg en nog \u2019n briefing. Na \u2019n goede nachtrust en \u2019n stevig ontbijt is iedereen klaar voor de wedstrijd. \u2019s Ochtend wordt met alle begeleiders, Ed staat er niet alleen voor maar in totaal 8 personen, ikzelf heb er 3 bij, nog de laatste details doorgenomen. Bij de start aangekomen barst er \u2019n zware onweerbui los boven Worschach. Net op tijd staan we bij onze verzorgingpost ( \u2019n hokjes van 1 bij 2 meter) dus blijven we gelukkig droog. Nog even \u2019n groepsfoto en op naar de start. Gelukkig zijn de buien in Oostenrijk altijd erg kort maar wel hevig dus stonden we droog aan de start. Om 2 uur zaterdagmiddag valt het startschot voor 180 sololopers uit 31 landen. Jeffrey Oonk heeft als voornemen om snel te starten om zo zich met de top te kunnen meten. De rest heeft van de coach de opdracht gekregen rustig te beginnen.<\/p>\n
Na die onweersbui loopt de temperatuur snel op richting de 30 graden dus is het belangrijk
\nom zuinig met je energie om te gaan. De eerste uren gaan erg ontspanning en is er tijd voor \u2019n praatje met de andere lopers. Ben Mol heeft de eerste uren te weinig gedronken en moet even het tempo laten zakken. Daar komt ook nog \u2019n lichte blessure aan de voet bij, maar wie Ben kent weet dat hij er voor de ploeg altijd staat dus ook nu.<\/p>\n
Feike van Driesum en ikzelf draaien de eerste uren onze rondjes in \u2019n gelijkmatig tempo.
\nDe drie dames Janneke Cazamier, Ria Buiten en Ineke Scheffer vormen voor het eerst de Nederlandse damesploeg op \u2018n WK\/EK 24 uur. Ook zij lopen de eerste uren ontspannen hun rondjes om energie te sparen voor het laatst. Op het rondje van 1063 meter is het gezellig druk met toeschouwers en veel muziek, voor Ria wel lekker want zij loopt normaal met muziek op haar trainingen maar op dit soort wedstrijden is het verboden. De nacht valt over Oostenrijk en de eerste dipjes beginnen te komen. Ikzelf moet alles overgeven, mogelijk te koud water en las enkele wandel pauzes in om wat te herstellen. \u2019s Nachts om 12 uur is er \u2019n prachtig vuurwerk te zien boven het dorp en snel daarna \u2019n ander soort vuurwerk namelijk \u2019n onweerbui. Gelukkig is hij niet te dichtbij maar is de regen wel gestaag die er valt.
\nVele zoeken even \u2019n schuilplaats, want de buien zijn vaak kort, maar enkele Nederlanders trotseren de regen. Later zal er nog \u2019n stevige bui vallen. Ikzelf heb het voeding probleem redelijk onder controle. Terwijl ik normaal nooit cola drink is het op advies van de coach \u2019n goeie vervanger van mijn standaard voedingsschema. Na 100 km is Jeffrey met hamstringproblemen uitgestapt. Om nu voor het landenklassement in aanmerking te komen moeten de overige lopers wel de finish halen. Bij de dames was er geen keus, die waren maar met drie\u00ebn. Tegen het ochtendgloren blijkt dat iedereen de nacht goed is doorgekomen. De drie mannen en drie vrouwen lopen op \u2019n naar verwachting goede prestatie en Ed roept al van ik kan al op de eerste pagina van de voorlopige tussenstand kijken, dus we klimmen langzaam op de ranglijst. Janneke heeft haar enkel licht verzwikt en is even bij de verzorging geweest om in te laten tape maar loopt op schema voor \u2019n nieuw PR.<\/p>\n
Als we Ben wel eens kwijt zijn staat hij achter de vrachtwagens van de rondetellers samen met Lies, dat heeft hij later vaak aan moeten horen. Ria en Ineke lopen dicht tegen hun PR aan,terwijl Ed tegen me roept van nog \u2019n marathon in 5 \u00bd uur en dan heb je ook \u2019n PR.
\n\u2019n Marathon in 5 \u00bd uur is normaal geen kunst, maar na 18 \u00bd uur is dat toch iets anders roep
\nik hem na. Feike loopt ook op PR koers. Door de opkomende warmte van rond de 30 C. is
\nkoelen en veel drinken nu heel belangrijk. Ik kan me niet herinneren hoe vaak ik sponzen heb gepakt tijdens deze wedstrijd, erg veel. Na 22 uur is het wel duidelijk, hier gaan persoonlijke records sneuvelen. De laatste 2 uur is het alles of niets voor Janneke, Feike en mezelf om hier onze beste prestatie weg te zetten. Bij de laatste doorkomst bij de verzorgingspost bal ik mijn vuisten in de wetenschap dat ik mijn PR ruim heb verbroken.
\nBij het horen van de brandweersirene zit deze 24 uursloop erop of toch niet!! Ik moet mee voor de dopingcontrole, door loting aangewezen, en later blijkt ook Janneke voor de dopingcontrole mee te moeten, het is \u2019n aparte ervaring.
\nDe hele ploeg heeft bijzonder goed gepresteerd met persoonlijke records voor Janneke,
\nFeike en mezelf. In het landenklassement zijn de dames 4e op het EK en 6e op het WK geworden, \u2019n prachtig debuut voor deze damesploeg. De mannen zijn 11e op het EK en 13e op het WK geworden. Met deze prestatie kan de hele ploeg terug kijken op \u2018n prachtig sportweekend. Met dank aan alle begeleiders en de debuterende Ed van Beek als coach van het geheel.<\/p>\n
{u}{b}Uitslagen:{eu}{eb}
\nJanneke Cazemier 194.647 km P.R.
\nRia Buiten 179.142 km
\nIneke Scheffer 168.917 km
\nJan Suijkerbuijk 209.483 km P.R.
\nFeike van Driesum 204.271 km P.R.
\nBen Mol 163.848 km
\nJeffrey Oonk 99.996 km<\/p>\n
Met vriendelijke sportgroeten<\/p>\n
Jan Suijkerbuijk
\nMoerstraten<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
PR voor Jan in het Oostenrijkse Worschach<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2954\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}