Te lezen in de “Metro” na het weekend van 6-7 augustus 2005:
\nverregende Dance Valley met 40.000 bezoekers \/ In Rotterdam
\nkomen 500.000 mensen zich vergapen aan een demonstratie van
\no.a. 2 formule 1 wagens die zich brullend door de straten van de
\nhavenstad persen \/ Naar een voetbalwedstrijd tussen Ajax en
\nPSV kijken gemiddeld 2 miljoen (tv) kijkers.<\/p>\n
Als je die aantallen leest dan is de publieke belangstelling en
\nalgemene aandacht wel erg gering voor een groepje mensen dat
\nprobeert 3 dagen achter elkaar een marathon te lopen. Onze
\n(ultra)sport is er nu eenmaal eentje in de marge en soms vind ik
\nhet wel eens jammer dat er zo weinig aandacht en waardering is
\nvoor de vaak toch niet geringe prestaties. Neem nu bijvoorbeeld
\nJan Nabuurs. Na een lange periode van blessureleed loopt hij de
\neerste marathon op vrijdag in 2:56, een tijd waar de gemiddelde
\nmarathonloper in Nederland alleen maar van durft te dromen. En
\nalsof dat nog niet genoeg is loopt hij de komende 2 dagen nog
\neens 2:58 en 2:57. Wat je noemt een prestatie van formaat!<\/p>\n
Aan de andere kant heeft het ook wel iets knus, dat kleine
\ngroepje mensen waarvan je de meeste wel kent en ook de
\nprachtige bosrijke omgeving van Diever die al zijn geheimen al
\nlang prijs heeft gegeven omdat je er al heel wat kilometers hebt
\nweggestampt. Het is dus een soort thuiskomen op vrijdagmiddag
\n5 augustus in het Grand caf\u00e9 van het Wildryck.<\/p>\n
De uitdaging van 3 marathons in 3 dagen leek me wel eens mooi
\nom aan te gaan. Als me het niet zou lukken kon ik het altijd
\nzeggen dat het maar een training was voor de 100 van
\nWinschoten in september. Uiteindelijk zie ik het ook wel als
\ntraining maar tijdens zo\u2019n 3-daagse is het toch wel interessant
\nom te kijken wat er bijvoorbeeld de 3e dag nog in zit, hoe de
\nbenen zich voelen vlak voor de start op de 2e dag en ook wie je
\nnaaste concurrenten zijn en of je nog een plaatsje kunt
\nopschuiven in het klassement. Het zou vooral een lesje worden
\nin herstellen en het verdelen van de krachten. Tussen de
\nmarathons door je lichaam goed verzorgen, voldoende slapen en
\neventuele blaren behandelen. Verder natuurlijk niet al te snel
\nstarten de eerste dag. Geldt deze gouden regel al bij een enkele
\nmarathon, hier is het helemaal noodzaak want na vrijdagmiddag
\nvolgen er nog 2!<\/p>\n
Het weer is tijdens deze 3e editie van de 3-daagse een verhaal
\napart. Waar het de vorige edities nog warm was en temperaturen
\nvan 25-30\u00ba C heersten, werd er nu een regenachtig weekend
\nvoorspeld met temperaturen die niet boven de 18\u00ba C zouden
\nuitkomen. Die voorspellingen zijn dus aardig uitgekomen. De
\neerste dag (vrijdag) was de start om 16:00 uur om de deelnemers
\ngelegenheid te geven naar Diever af te reizen. Het wordt een
\nnatte bedoening want na de regen editie van de marathon van
\nRotterdam in 1993 is dit pas de 2e marathon die ik ooit loop
\nwaarbij het gedurende de hele marathon plenst. Het grote
\nverschil met Rotterdam is echter dat de regen hier veel invloed
\nheeft op het parcours want de omgang van 2,5 km bospad
\nworden per ronde blubberiger en moeilijker te belopen. Het kost
\nook veel energie om steeds weer de juiste route te vinden en niet
\nuit te glijden over de steeds gladder wordende plekken. Toch
\nloop ik relatief lekker en finish ik in 3:24.<\/p>\n
De 2e dag ervaar ik achteraf als de zwaarste doordat het pad op
\ndeze dag het moeilijkst te belopen is en ook omdat het de benen
\nnog wel wat zwaar aanvoelen van de inspanning van gisteren.
\nWe hebben het geluk (?) dat we in een gebied zitten in
\nNederland waar de regen blijft hangen want we krijgen nog het
\nnodige hemelwater te verwerken terwijl in het westen
\nnauwelijks een druppel valt op zaterdag (horen we later van het
\nthuisfront). Ik probeer de hartslag onder de 150 te houden en
\nbeperk mijn tempo tot 11,4 km per uur (kan ik allemaal in de
\ngaten houden op mijn nieuwe Polar superklok), waardoor ik net
\nonder 3:40 uitkom. Ik kan er goed mee leven maar moet
\nzaterdagmiddag na afloop van marathon nummer 2 nog niet
\ndenken aan n\u00f3g een marathon die zondagochtend toch echt weer
\nop het programma staat.<\/p>\n
Het weer ziet er gelukkig op de 3e dag heel wat beter uit: een
\nwaterig zonnetje en een graadje of 18 zijn wat mij betreft prima
\nomstandigheden. Vooraf mogen we Vincent Schoenmaker en
\nJos Hopmans weer eens begroeten en er wordt flink op los
\ngekletst, kortom: het is gezellig, zo vlak voor de start. Maar we
\nkwamen om te lopen, niet om te praten dus om 11:01 toetert
\nRonald, die de organisatie weer prima voor elkaar heeft, ons
\nweg. Direct na de start voel ik al dat de benen best nog wel
\nwillen vandaag en dus probeer ik het tempo onder de 5:00
\nmin\/km te houden om onder drie en een half uur uit te komen. In
\nveruit de beste loopdag heb ik alleen een klein dipje in ronde 15
\nen 16 en finish ik in 3:27 en ben zeer tevreden.<\/p>\n
Ik heb relatief weinig getraind in juli vanwege wat kleine
\nblessures en vakantieperikelen dus het valt mij helemaal niet
\ntegen dat ik hier 3 keer op rij rond de 3 \u00bd uur kan lopen.<\/p>\n
Er deden 3 deelnemers mee die hebben ingeschreven voor de
\nSpartathlon, de monstertocht van Sparta naar Athene die dit jaar
\ngepland staat op 30 september. Interessant vond ik de
\nverschillende benaderingen van deze 3 dapperen die de
\nuitdaging durven aangaan.<\/p>\n
Jeffrey Oonk die er op dit moment letterlijk voor leeft, meer dan
\n200 km per week traint en alles opzij zet voor een goede
\nklassering, Herman Jacobs die goed in vorm lijkt, stabiel loopt
\nen weken draait van rond de 100 km en dan “gevoelsmens” Henk Harenberg van wie we al het een en ander hebben kunnen
\nlezen op Ultraned en naar eigen zeggen niet meer dan 50-60 km
\nper week traint. Ik ben erg benieuwd naar hun ervaringen
\nvolgende maand. Na de 3e marathon op zondagmiddag
\nprobeerde ik me voor te stellen om nog eens 120 km te lopen en
\ndat is dus niet voorstelbaar. Het is natuurlijk ook heel iets anders
\nom in 1 keer 246 km te lopen of een paar marathons achter
\nelkaar op verschillende dagen. Toch fascineert mij die
\nSpartathlon enorm en ooit wil ik me er ook nog eens aan gaan
\nwagen maar zover is het nog lang niet. Eerst maar eens
\nherstellen van dit toch wel inspannende weekend en toeleven
\nnaar 10 september als de 100 km in Winschoten op de agenda
\nstaat.<\/p>\n
Jan van de Erve
\n11-08-05<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De ervaringen van Jan van de Erve<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2969","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2969\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}