{"id":3511,"date":"2006-11-12T00:00:00","date_gmt":"2006-11-12T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=3550"},"modified":"2006-11-12T00:00:00","modified_gmt":"2006-11-12T00:00:00","slug":"3550","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultraned.org\/?p=3511","title":{"rendered":"Gratis frietjes na Col de Maasbanda"},"content":{"rendered":"<p>Afgelopen zondag stond na Jungfrau en Eindhoven de marathon \u201ccol de Maasbanda\u201d op het menu.<br \/>\nGeorganiseerd door en voor Han Frenken die er zelf, ondanks achillespeesblessure, zijn 200e marathon (of langer) liep. Chapeau Han.<br \/>\nAls je weet dat Han van het zelfde supergeboortejaar is als mij verklaart dat veel. Ahum!<br \/>\nMaar zegt ook dat ik nog maar een broekie ben in de marathon wereld met mijn 44 marathons.<br \/>\nHan had ons een super marathon voorgeschoteld, gedoopt als \u201ccol de Maasbanda\u201d.<br \/>\n975 hoogtemeters op Nederlandse ( Limburgse ) bodem, dat mag wel speciaal heten.<br \/>\n38 rondjes moesten we lopen van 1107 meter elk en een kort aanloopstuk. Elk rondje had 2x een klim en uiteraard\u2026\u2026.. 2x een afdaling.<br \/>\nDat dit geen sinecure was werd gedurende de wedstrijd snel duidelijk.<br \/>\nMath Roberts, Nederlands kampioen 24 uurs loop, won de wedstrijd in 3:05:12. en zelfs hij liep na de wedstrijd stram.<br \/>\nZijn uitspraak dat deze wedstrijd een opsomming was van vele andere \u201czwaarste wedstrijden\u201d bij elkaar werd me in de kleedruimte duidelijk.<br \/>\nIk kon niemand ontdekken die nog normaal kon lopen. Zelf had ik ook behoorlijk last van de benen en bij de finish was ik helemaal dizzy. ( lag waarschijnlijk aan de hoogte, haha )<br \/>\nMaar is dat gek? 76 x omhoog tegen 7,5% en 76 x omlaag.<br \/>\nIk mag me gelukkig prijzen dat ik redelijk rustig gestart was samen met Thijs van Heugten, die dit jaar zijn 11e marathon liep.<br \/>\n25 rondjes liepen we samen op en af. Er werd weinig gepraat onderweg. Op dit parkoers moest je vol geconcentreerd lopen en goed kijken waar je je voeten neer zette.<br \/>\nDe laatste 13 rondjes mocht ik gas geven, wat wel een lekker gevoel is als je lopers terughaalt die je eerder gepasseerd waren.<br \/>\nAl met al een fantastische eenmalige marathon, ik had hem niet willen missen. Na afloop waren er gratis frietjes voor alle lopers en die ging er in als koek.<br \/>\nHan bedankt.<\/p>\n<p>Martin<br \/>\nResultaat 7e in 3:38:32<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Martin van Nieuwenhoven bedankt organisator Han Frenken.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3511","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3511\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}