{"id":4027,"date":"2008-01-19T00:00:00","date_gmt":"2008-01-19T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=4078"},"modified":"2008-01-19T00:00:00","modified_gmt":"2008-01-19T00:00:00","slug":"4078","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultraned.org\/?p=4027","title":{"rendered":"De beste ultraprestaties van 2007 (volgens Ubel&#8217;s formule)"},"content":{"rendered":"<p>{b}{u}De beste Nederlandse prestaties in Nederlandse ultralopen in 2007{eu}{eb}<\/p>\n<p>{b}Samengesteld door Ubel Dijk, Drachten, volgens de formule {i}\u201c(de wortel uit de afstand) maal (de gemiddelde loopsnelheid) maal (de leeftijds- en geslachtsfactor)\u201d.{ei}{eb}<\/p>\n<p>{fixed}          {b}Naam                 Geb jaar  Leeft fact  Wedstrijd &#038; datum    Km         Tijd       Punten{eb}<\/p>\n<p>  1       Jan-Albert Lantink     1958      1.09    Apeldoorn 19 mei      237.086   24:00:00       166<br \/>\n  2       Math Roberts           1962      1.05    Apeldoorn 19 mei      223.686   24:00:00       146<br \/>\n  3       Jan-Albert Lantink     1958      1.09    Winschoten 8 sept     100.000    7:32:32       145<br \/>\n  4       Wim Epskamp            1954      1.13    Texel 9 april         120.000   10:24:49       143<br \/>\n  5       Veron Lust             1963      1.04    Winschoten 8 sept     100.000    7:29:33       139<br \/>\n  6       Simon Pols             1952      1.15    Apeldoorn 19 mei      202.405   24:00:00       138<br \/>\n  7       Ernst Dani\u00ebl           1955      1.12    Apeldoorn 19 mei      204.518   24:00:00       136<br \/>\n  8    V  Ida Verduin            1958      1.19    Texel 9 april         120.000   11:34:50       135<br \/>\n  9       Veron Lust             1963      1.04    Texel 9 april         120.000   10:20:20       132<br \/>\n  10      Edward de Ruiter       1966      1.01    Texel 9 april         120.000   10:05:43       132<br \/>\n  11      Lex de Boer            1947      1.20    Winschoten 8 sept     100.000    9:08:41       131<br \/>\n  12      Gerrit Nillessen       1943      1.24    Winschoten 8 sept     100.000    9:29:26       131<br \/>\n  13      Jan-Albert Lantink     1958      1.09    Stein 4 maart          79.882    6:00:00       130<br \/>\n  14   V  Ria Buiten             1954      1.23    Den Haag 16 juni      115.207   12:00:00       127<br \/>\n  15      Rut Zoutman            1959      1.08    Texel 9 april         120.000   11:12:22       127<br \/>\n  16   V  Ida Verduin            1958      1.19    Steenbergen 25 mrt     73.776    6:00:00       126<br \/>\n  17      Math Roberts           1962      1.05    Texel 9 april         120.000   11:00:50       125<br \/>\n  18      Wim Epskamp            1954      1.13    Cruquius 2 juni        75.970    6:00:00       125<br \/>\n  19      Carel Schrama          1958      1.09    Texel 9 april         120.000   11:30:21       125<br \/>\n  20      Henk Doorten           1963      1.04    Winschoten 8 sept     100.000    8:21:45       124<br \/>\n  21      Gerrit Immel           1953      1.14    Winschoten 8 sept     100.000    9:15:21       123<br \/>\n  22      Tom Hendriks           1957      1.10    Winschoten 8 sept     100.000    9:02:05       122<br \/>\n  23      Ron Bakker             1956      1.11    Winschoten 8 sept     100.000    9:15:56       120<br \/>\n  24   V  Jenni de Groot         1962      1.15    Deventer 11 nov       100.000   09:40:48       119<br \/>\n  25      Leon Nillessen         1966      1.00    Winschoten 8 sept     100.000    8:25:48       119<br \/>\n  26      Dik Jagersma           1954      1.13    Texel 9 april         120.000   12:32:06       119<br \/>\n  27      Sjoerd Slaaf           1952      1.15    Winschoten 8 sept     100.000    9:42:35       118<br \/>\n  28      Ubel Dijk              1955      1.12    Deventer 11 nov       100.000   09:28:11       118<br \/>\n  29      Jan Nabuurs            1962      1.05    Texel 9 april         120.000   11:40:18       118<br \/>\n  30      Dik Jagersma           1954      1.13    Winschoten 8 sept     100.000    9:34:07       118<br \/>\n  31      Carel Schrama          1958      1.09    Stein 4 maart          74.561    6:00:00       117<br \/>\n  32      Adrie van Dijk         1954      1.13    Winschoten 8 sept     100.000    9:39:43       117<br \/>\n  33      Jeroen Wigard          1972      1.00    Winschoten 8 sept     100.000    8:33:22       117<br \/>\n  34   V  Margot Baars           1959      1.18    Winschoten 8 sept     100.000   10:05:51       117<br \/>\n  35   V  Majet Spoelder         1971      1.10    Winschoten 8 sept     100.000    9:25:21       117<br \/>\n  36      Tonnie Stouten         1966      1.01    Apeldoorn 19 mei       78.261   06:00:00       117<br \/>\n  37   V  Jenni de Groot         1962      1.15    Winschoten 8 sept     100.000    9:52:32       116<br \/>\n  38      Jacob Visser           1944      1.23    Winschoten 8 sept     100.000   10:34:45       116<br \/>\n  39      Herman Ebbekink        1955      1.12    Winschoten 8 sept     100.000    9:42:16       115<br \/>\n  40      Koos Rademaker         1945      1.22    Texel 9 april         120.000   13:55:00       115<br \/>\n  41      Math Roberts           1962      1.05    Steenbergen 25 mrt     75.618    6:00:00       115<br \/>\n  42      Jan Bogaard            1951      1.16    Winschoten 8 sept     100.000   10:05:15       115<br \/>\n  43   V  Jannet Lange           1964      1.13    Winschoten 8 sept     100.000    9:49:51       115<br \/>\n  44      Hein Bodelier          1948      1.19    Winschoten 8 sept     100.000   10:21:44       115<br \/>\n  45      Marco Stijnman         1966      1.01    Winschoten 8 sept     100.000    8:50:38       114<br \/>\n  46      Manon Wennemekers      1970      1.10    Stein 4 maart          72.872    6:00:00       114<br \/>\n  47      Jaap Vis               1956      1.11    Winschoten 8 sept     100.000    9:44:01       114<br \/>\n  48      Mik Borsten            1962      1.05    Texel 9 april         120.000   12:07:02       114<br \/>\n  49      Jaap Vis               1956      1.11    Texel 9 april          60.000    4:33:06       113<br \/>\n  50   V  Nellie van der Made    1955      1.22    Winschoten 8 sept     100.000   10:48:04       113<br \/>\n  51      Jan Suijkerbuijk       1963      1.04    Texel 9 april         120.000   12:09:26       112<br \/>\n  52      Wim Douw               1963      1.04    Amersfoort 7 okt       74.910   06:00:00       112<br \/>\n  53      Tom Hendriks           1957      1.10    Cruquius 2 juni        72.080   06:00:00       112<br \/>\n  54   V  Jenni de Groot         1962      1.15    Amsterdam 28 april    100.000   10:16:45       112<br \/>\n  55      Adrie van Dijk         1954      1.13    Amsterdam 28 april    100.000   10:06:12       112<br \/>\n  56      Elbert Voogt           1956      1.11    Texel 9 april          60.000    4:36:58       112<br \/>\n  57      Guus van Veen          1967      1.00    Winschoten 8 sept     100.000    8:56:57       112<br \/>\n  58      Jan van der Marel      1968      1.00    Texel 9 april          60.000    4:09:49       112<br \/>\n  59      Wim Epskamp            1954      1.13    Eemmeer 12 mei         50.000    3:35:47       111<br \/>\n  60   V  Marion Meesters        1957      1.20    Stein 4 maart          67.361    6:00:00       111<br \/>\n  61      Ubel Dijk              1955      1.12    Winschoten 8 sept     100.000   10:08:11       110<br \/>\n  62      Ubel Dijk              1955      1.12    Texel 9 april         120.000   13:22:00       110<br \/>\n  63      John Bouwens           1956      1.11    Texel 9 april         120.000   13:15:00       110<br \/>\n  64      Jan Nabuurs            1962      1.05    Stein 4 maart          72.885    6:00:00       109<br \/>\n  65      Lex de Boer            1947      1.20    Texel 9 april          60.000    5:08:35       108<br \/>\n  66   V  Nellie van der Made    1955      1.22    Amersfoort 7 okt       65.624   06:00:00       108<br \/>\n  67   V  Ria Buiten             1954      1.23    Epe 29 dec             65.239   06:00:00       108<br \/>\n  68      Jan Schinkel           1953      1.14    Winschoten 8 sept     100.000   10:34:19       108<br \/>\n  69      Peter Zuidema          1967      1.00    Texel 9 april         120.000   12:11:54       108<br \/>\n  70   V  Jannet Lange           1964      1.13    Den Haag 16 juni      109.341   12:00:00       108<br \/>\n  71      Donn\u00e9 Bodelier         1943      1.24    Apeldoorn 19 mei       64.743   06:00:00       108<br \/>\n  72      Math Roberts           1962      1.05    Stein 4 maart          72.277    6:00:00       108<br \/>\n  73      Adrie van Dijk         1954      1.13    Epe 29 dec             68.710   06:00:00       107<br \/>\n  74      Willem van Dam         1963      1.00    Winschoten 8 sept     100.000    9:19:44       107<br \/>\n  75   V  Annette Voets          1959      1.18    Texel 9 april          60.000    5:07:10       107<br \/>\n  76      Arjan van den Berg     1966      1.01    Amersfoort 7 okt       73.844   06:00:00       107<br \/>\n  77      Erwin van Diemen       1972      1.00    Den Haag 16 juni      117.988   12:00:00       107<br \/>\n  78      Ton Aker               1964      1.03    Den Haag 16 juni      115.425   12:00:00       106<br \/>\n  79      Ubel Dijk              1955      1.12    Amsterdam 28 april    100.000   10:35:22       106<br \/>\n  80      Sjoerd Slaaf           1952      1.15    Amersfoort 7 okt       67.202   06:00:00       106<br \/>\n  81      Marco Stijnman         1966      1.01    Texel 9 april         120.000   12:35:55       105<br \/>\n  82      Ed van Beek            1960      1.07    Steenbergen 25 mrt     70.394    6:00:00       105<br \/>\n  83      Henk Doorten           1963      1.04    Steenbergen 25 mrt     71.592    6:00:00       105<br \/>\n  84      Adrie van Dijk         1954      1.13    Stein 4 maart          67.731    6:00:00       105<br \/>\n  85      Cees Verhagen          1960      1.07    Epe 29 dec             70.079   06:00:00       105<br \/>\n  86      Henk Doorten           1963      1.04    Amersfoort 7 okt       71.394   06:00:00       105<br \/>\n  87      Theo van Vliet         1942      1.25    Texel 9 april          60.000    5:34:40       104<br \/>\n  88      Ubel Dijk              1955      1.12    Stein 4 maart          67.731    6:00:00       104<br \/>\n  89      Leon Nillessen         1966      1.01    Den Haag 16 juni       72.555   06:00:00       104<br \/>\n  90   V  Jenni de Groot         1962      1.15    Stein 4 maart          66.528    6:00:00       104<br \/>\n  91      Ton Aker               1964      1.03    Winschoten 8 sept     100.000    9:54:31       104<br \/>\n  92      Arnold Koers           1962      1.05    Deventer 11 nov       100.000   10:06:10       104<br \/>\n  93   V  Karin van Eck          1960      1.17    Apeldoorn 19 mei       65.478   06:00:00       103<br \/>\n  94      Donn\u00e9 Bodelier         1943      1.24    Stein 4 maart          62.989    6:00:00       103<br \/>\n  95      Michel Brouwer         1964      1.03    Apeldoorn 19 mei      179.159   24:00:00       103<br \/>\n  96      Dennis Boom            1969      1.00    Deventer 11 nov       100.000   09:43:24       103<br \/>\n  97      Wim Douw               1963      1.04    Eemmeer 12 mei         50.000    3:35:15       102<br \/>\n  98      Ron Bakker             1956      1.11    Eemmeer 12 mei         50.000    3:49:47       102<br \/>\n  99      Harry Rutgers          1957      1.10    Texel 9 april          60.000    4:59:58       102<br \/>\n 100      Adrie van Dijk         1954      1.13    Apeldoorn 19 mei      167.573   24:00:00       102<br \/>\n 101      Jelle Bolte            1963      1.04    Steenbergen 25 mrt     70.226    6:00:00       102<br \/>\n 102   V  Nellie van der Made    1955      1.22    Steenbergen 25 mrt     63.020    6:00:00       102<br \/>\n 103      Simon Luckett          1962      1.05    Texel 9 april          60.000    4:47:53       102<br \/>\n 104      Andre Sietsma          1958      1.09    Winschoten 8 sept     100.000   10:44:12       102<br \/>\n 105      Mark Kromeick          1970      1.00    Winschoten 8 sept     100.000    9:52:49       101<br \/>\n 106      Sjoerd Slaaf           1952      1.15    Monnikentocht 1 sept   60.000    5:18:00       101<br \/>\n 107      Jelle Bolte            1963      1.04    Stein 4 maart          69.649    6:00:00       101<br \/>\n 108      Thijs Roest            1965      1.02    Texel 9 april         120.000   13:22:00       100<br \/>\n 109   V  Jolanda de Klerk      1966?      1.11    Eemmeer 12 mei         50.000    3:54:46       100<br \/>\n 110      Lex de Boer            1947      1.20    Afsluitdijk 28 april   44.400    3:32:46       100<br \/>\n 111      Wim Douw               1963      1.04    Cruquius 2 juni        69.340   06:00:00       100<br \/>\n 112   V  Marit Janse             ?        1.10    Amsterdam 28 april    100.000   10:59:32       100<br \/>\n 113      Erik van der Velden    1971      1.00    Texel 9 april          60.000    4:39:04       100<br \/>\n 114      Peter Suijkerbuijk     1956      1.11    Stein 4 maart          66.250    6:00:00       100<br \/>\n 115      Piet Abma              1960      1.07    Texel 9 april          60.000    4:59:10       100<br \/>\n 116   V  Karin van Eck          1960      1.17    Stein 4 maart          63.941    6:00:00       100<br \/>\n 117      Olivier Jacques        1968      1.00    Texel 9 april          60.000    4:39:43       100<br \/>\n 118      Piet Abma              1960      1.07    Deventer 11 nov       100.000   10:44:12       100{efixed}<\/p>\n<p>{i}Opmerkingen Martien Baars.{ei}<br \/>\nVergelijking met het UN klassement 2007 (zie http:\/\/www.ultraned.org\/n_item\/f4065_2008_01.php) leert dat de eerste 3 van dat klassement pas in de lijst van de beste prestaties hierboven terug te vinden zijn op plaats 24 (nr 3 Jenni de Groot), plaats 28 (nr 2 Ubel Dijk) en plaats 32 (nr 1 Adrie van Dijk). Omgekeerd zien we de lopers van de beste 10 prestaties niet terug in de top-tien van het UN klassement, simpelweg omdat deze lopers aan maar een paar Nederlandse wedstrijden hebben deelgenomen. Om ook bovenin het UN klassement terecht te komen, dient men 7 of toch zeker 6 Nederlandse uitslagen te scoren. M\u00e9\u00e9r kan natuurlijk ook \u2013 in 2007 waren er 21 ultralopen in Nederland waarvan een uitslag is opgemaakt \u2013 maar alleen de beste 7 scores tellen mee voor het klassement.<br \/>\nHet aantal lopers (m\/v) dat in minstens 7 Nederlandse ultralopen finishte over de jaren 2002 t\/m 2007 was 15 \u2013 23 \u2013 22 \u2013 18 \u2013 14 &#8211; 11. Het aantal Nederlandse evenementen is niet teruggelopen zodat men voorzichtig kan concluderen dat de populariteit van het \u2018veellopen\u2019 over het hoogtepunt heen is. Het niveau van de afzonderlijke prestaties lijkt constanter &#8211; in ieder geval voor de afgelopen 4 jaar:<br \/>\n{fixed}                 > 100 punten             waarvan > 120 punten<\/p>\n<p>2002                   ?                              ? (> 26)<br \/>\n2003                   ?                              29<br \/>\n2004                   99                             23<br \/>\n2005                  123                             18<br \/>\n2006                  104                             23<br \/>\n2007                  118                             23{efixed}<\/p>\n<p>In een uitgebreide analyse van de eerste 5 jaar van Ubel\u2019s UltraNed klassement (http:\/\/www.ultraned.org\/n_item\/f3632.php  ) worden de merkwaardigheden van Ubel\u2019s formule besproken. Zijn {i}\u201c(wortel afstand) maal (gem. snelheid) maal (leeftijdsfactor)\u201d{ei}leidt er kort gezegd toe dat de prestaties op de langere afstanden meer punten krijgen dan de prestaties op de kortere ultranummers. Dat is bijvoorbeeld aanschouwelijk te maken aan de hand van De Zestig van Texel, met de 120 km punten-scores versus de 60 km punten-scores. De dubbellange afstand geeft veel meer punten dan de 60 km. Bij de 120 km scoorden maar liefst 17 van de 18 Nederlandse finishers 100 punten of meer.  (NB Ubel heeft ook voor de finishers > 13 uur gewoon de punten berekend ;-). Terwijl maar 11 Nederlandse finishers (van de 201) bij de 60 km 100 punten of meer scoorden. De finish- volgorde van de 120 km wordt door Ubel\u2019s formule op grond van leeftijd en geslacht qua punten anders. De echte volgorde was Edward de Ruiter 10.05.43, Veron Lust 10.20.20, Wim Epskamp 10.24.49 en Ida Verduin 11.34.50. Met Ubel\u2019s punten wordt dat: Wim Epskamp 143, Ida Verduin 135, Veron Lust 132 (132.2) en Edward de Ruiter 132 (131.5). Ook bij de 60 km zien we die verschuivingen. De echte volgorde was Jan van der Marel 4.09.49, Jaap Vis (M50) 4.33.06, Elbert Voogt (2e M50) 4.36.58, Erik van der Velden 4.39.04, Olivier Jacques 4.39.43, Annette Voets (1e vrouw) 5.07.10, Lex de Boer (M55) 5.08.35, Theo van Vliet (M60) 5.34.40. Met Ubel\u2019s formule stijgen de \u2018oudjes\u2019: Jaap Vis 113, Elbert Voogt 112 (111.8), Jan van der Marel 112 (111.6), Lex de Boer 108, Annette Voets 107, Theo van Vliet 104, Erik van der Velden 100 en Olivier Jacques 100.<\/p>\n<p>Ubel Dijk heeft zelf aangegeven open te staan voor andere berekeningswijzen en opperde het idee om ook resultaten in buitenlandse wedstrijden mee te laten tellen om de betere ultralopers in het klassement naar voren te laten komen. Aan de andere kant is Ubel ook gevoelig voor het argument (van mijn kant) dat de vergelijking door de jaren heen niet gebaat is met een wijziging van zijn berekeningswijze en dat \u00e9\u00e9n van de oorspronkelijke doelstellingen van het klassement ook was om de deelname aan Nederlandse ultralopen te stimuleren. Bovendien worden met de publicatie van enerzijds het eindklassement en anderzijds de rangorde van de beste afzonderlijke prestaties zowel de beste \u2018veellopers\u2019 als de beste \u2018(dubbel)lange afstandslopers\u2019 voor het voetlicht gehaald.<br \/>\nGelukkig heeft Ubel besloten om ook dit jaar 2008 door te gaan met zijn huidige formule voor de berekeningen voor het Ultraned klassement. Voor op- of aanmerkingen op de uitkomsten houdt hij zich aanbevolen (ubeldijk provider wxs.nl).<\/p>\n<p>{b}Jan-Albert Lantink{eb}<br \/>\nTerugblikkend op de prestaties van afgelopen jaar zoals met de puntenlijst hierboven was 2007 het jaar van Jan-Albert Lantink. Iemand die via het bergbeklimmen in aanraking kwam met het berglopen en vervolgens ook met het berg-ultralopen. En al veel langer dan velen vermoeden want hij deed met een Olympische frequentie mee aan de Swiss Alpine ultramarathon in Davos van eerst 65 km en later 78 km: 1992 (op 34 jarige leeftijd) \u2013 1996 \u2013 2000. In 2004 werd het geen Davos maar voor het eerst een vlakke ultra: de Ems-Jade Lauf van 72 km. Toen werd hij 4e en een jaar later in november 2005 op diezelfde ultra 2e.  De meesten in de ultrawereld leerden zijn naam pas goed kennen met zijn overwinning in 3.27.23 van de 50 km van Rodgau in januari 2006. Later dat voorjaar maakte hij zijn debuut op de 100 km (7.41.26 in Rodenbach) en werd opgenomen in het Nederlandse team voor het WK 100 km in Zuid-Korea. Daar kreeg hij al na zo\u2019n 30 km problemen door beenvliesloslating maar hij wist toch te finishen in het belang van de teamklassering.<br \/>\nJan-Albert vind zichzelf een typische koud-weer-ultraloper die bovendien een goed herstelvermogen heeft. Zo liep hij afgelopen jaar na een goede prestatie in de 6 uur van Stein (bijna 80 km) binnen diezelfde week ook nog een PR op de 10 km ! Zijn debuut op de 24 uur (van Apeldoorn) werd een sensatie. Een zware dip in de nacht werd dankzij een gedreven en consci\u00ebntieus groepje begeleiders overwonnen en vervolgens kon Jan-Albert de koppositie de laatste lange uren glansrijk vasthouden. Met ruim 237 km werd hij overall winnaar en Nederlands kampioen 24 uur. Toch was Apeldoorn eigenlijk vooral een test en training voor het hoofdddoel van 2007: de bedwinging van de Spartathlon op 27\/28 september. Drie weken voor die monstertocht stond Jan-Albert in optimale conditie aan de start van de RUN Winschoten op zaterdag 8 september. Zonder de psychische last van het lidmaatschap van het Nederlandse team ging hij zeer voortvarend van start.  Na 30 km vervloog zijn overmoedige droom van eerder die ochtend (\u2018wie weet een tijd in de buurt van 7 uur ?\u201d) en gingen zijn rondetijden sterk omhoog. In de 9e ronde werd hij achterhaald door Veron Lust maar Jan-Albert wist wel als 2e in het NK 100 km te finishen in een nieuw PR (7.32.32, plus een PR tussentijds op de 50 km van 3.23.59). Dat vervolgens de Spartathlon een deceptie werd \u2013 in de Griekse hitte moest hij na pakweg halverwege opgeven \u2013 lag niet aan de inspanningen in Winschoten maar het was toch de warmte die hem de das omdeed. Ondanks de teleurstelling van een \u2018dnf\u2019 gaf hij acte de pr\u00e9sence op de slotceremonie in Athene om een eerste cheque ter leniging van de schade van de bosbranden te overhandigen, zie http:\/\/www.toptext.nl\/ultralopen\/spartacheque.htm<\/p>\n<p>Samen met zijn begeleidersteam &#8211; en via contacten met Geert Rietjens op Papendal en met buitenlandse ultralopers zoals William Sichel &#8211;  is Jan-Albert aan het uitdokteren wat zijn trainings- en loopstrategie moet worden voor eind september 2009, wanneer hij opnieuw in de Spartathlon wil starten. Afgelopen jaar experimenteerde hij al met trainingen bij een hitte-kanon maar misschien moet het wel over een heel andere boeg gegooid worden. Voor dit jaar 2008 staan de 24-uurslopen voorop met eerst Stein 6 uur en de Jan Knippenberg Memorial van 100 EM in de aanloop naar het NK 24 uur in Steenbergen op 2\/3 mei. En aan het eind van de zomer de meerdaagse TransAlpineRun (samen met een loopvriend) plus meteen daarop het NK 100 km in Winschoten op 13\/9 als voorbereiding op het WK 24 uur in Seoul dit jaar (half of eind?) oktober. Daar in Zuid-Korea heeft de familie Lantink intensieve contacten sinds hun eerste bezoek herfst 2006 en het hele gezin verheugt zich al op een vervolgbezoek komende herfst, hopelijk gekoppeld aan Jan-Albert\u2019s deelname aan het WK, hetzij individueel hetzij in een compleet NL-team.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De lijst prestaties groter\/gelijk aan 100 punten van Nederlanders (m\/v) in Nederlandse ultralopen wordt aangevoerd door Jan-Albert Lantink met maar liefst 166 punten voor zijn overwinning in de 24 uur van Apeldoorn.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4027","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}