Trainingsloop 8 Maart 2009: Rondje orchidee\u00ebnpad in het Lauwersmeergebied.<\/p>\n
Ter voorbereiding op de Zestig van Texel, de Honderdentwintig van Texel of de 24 uur van Steenbergen, loopt een aantal van de pupillen van de ultralooptrainer Peter Stein een duurloop van ongeveer 60 km op het Orchidee\u00ebnpad in het Lauwersmeergebied .
\nMet Texel in het vooruitzicht, biedt dit parcours diverse ondergronden o.a. asfalt, beton, bospad, schelpenpad, zand, een steil bruggetje etc…. Het pad is ongeveer 7 km lang en de bedoeling is om 6-8 rondes te lopen. Het tempo is individueel binnen HF I (70% van AD). In de op een na laatste ronde gaan we, voor de vrijwilligers afwisselend \u00b160 meter (\u00b12 km\/h boven wedstrijdtempo Texel) en \u00b130 meter (net onder wedstrijdtempo Texel) lopen. Lauwersoog is via Groningen (trein) en dan met de bus goed bereikbaar. Achteraf staat Peter weer open voor ultravragen.
\nTot slot kunnen we besluiten op terras en ons trakteren op een visje. Uit ervaring weet ik een broodje paling er na afloop goed in gaat.
\nEen ieder die zin heeft om mee te lopen wordt bij deze uitgenodigd.<\/p>\n
Datum: zondag 8 Maart 2009
\nStarttijd: 11 uur (verwachte tijdsduur 6\u00bd – 7 uur)
\nStartplaats: Restaurant Visser Vis , Haven 22 in Lauwersoog. Deze is vanaf half 9 geopend.
\nBevoorrading: zelf voor zorgen, Peter fietst met water mee
\nMeer info op te vragen via:
\nPeter Stein: tel. 0595-423773 of mail: p.stein@wanadoo.nl
\nMajet Spoelder: tel. 033-4451777\/ 06-48703395 of mail: Majet\u00ac_spoelder@hotmail.com
\nAanmelden: in principe niet nodig, maar wel mogelijk<\/p>\n
Informatie over Peter Stein en zijn trainersinitiatief RUPS is te vinden op www.ultra-rups.nl.<\/p>\n
Majet Spoelder<\/p>\n
Noot Henri Thunnissen:
\nIk weet uit eigen ervaring dat het een mooi afwisselend rondje is, waarbij het geen straf is om het 6-8 keer te lopen. De beste periode om dit rondje te lopen is in mei\/juni als de orchidee\u00ebn in volle bloei staan. Hoewel er dan van hardlopen natuurlijk niet zo veel terechtkomt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rondje Orchidee\u00ebnpad in het Lauwersmeergebied. Afstanden van 42-56 km.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4452","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4452\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}