Op 8 november stond de 50 km van Bottrop op de agenda van de Marathon- en Ultracup, dus ben ik op de trein gestapt na eerst eens goed gekeken te hebben waar Bottrop eigenlijk ergens ligt. Ik had geen idee eerlijk gezegd. Maar het ligt dichtbij Oberhausen, dus goed bereikbaar met openbaar vervoer.<\/p>\n
De startlocatie was ergens buiten het stadje bij een soort mijnwerkersplaats. De kleding gaat in een soort mandje de hoogte in en er zijn volop douches en kleedruimtes.<\/p>\n
Het was koud toen we keurig op tijd van start gingen, maar de zon scheen en zette de bossen in een prachtige gloed.
\nTijdens de eerste ronde van 25 km hingen er nog flarden mist boven de vennetjes en de tweede ronde toonde de schoonheid van het prachtige bosgebied, compleet met eekhoorntjes.
\nHet was een afwisselend parcours, het ene stuk nog mooier dan het andere, de verzorging was fantastisch geregeld. Sportdrank, water, cola en gelukkig ook thee, banaan en zoute tucjes.<\/p>\n
Er werden ook andere afstanden gelopen op een deel van het parcours maar de stromen lopers en wandelaars waren goed aangegeven en gedoseerd zodat je niet op elkaar knalde. De route ging voornamelijk over mooie verharde bospaden en het grootste deel van het parcours was gelukkig rustig en lag verstild in de herfstkleuren.<\/p>\n
Na 25 km passeerden we de finish en begonnen we aan de laatste ronde.
\nHelaas was de routeaanduiding het laatste stuk niet zo duidelijk ( voor mij?) maar gelukkig had ik de laatste vijf kilometer morele ondersteuning en fijn gezelschap van Jacques van de Wal die al van verre brulde of ik links of rechts af moest afslaan.<\/p>\n
Aan de finish kregen we een mooie medaille bovenop de lekker grote stenen mok die we al bij het afhalen van de startnummers ontvingen.
\nEr waren volop lekker hete douches en in \u201cmijn badkamer\u201d zelfs een ligbad\u2026naast de kast met helmen van de mijnwerkers. De mogelijkheid tot massage was ruim opgezet en de fysiotherapeuten waren zelf ook marathonlopers, dus er werden veel verhalen van mooie buitenlandse marathons en ultra\u2019s uitgewisseld.<\/p>\n
Een half uurtje na mijn finish werden de uitslagen opgehangen en kon eenieder bekijken of hij al dan niet nog op het podium verwacht werd voor een prijs.<\/p>\n
Ik heb genoten van het begin tot het eind en Bottrop is met stip gestegen in mijn marathon en ultra top tien.<\/p>\n
Els Annegarn<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Els Annegarn geeft de 50K van Bottrop een top 10 plaats in haar marathon- en ultratoplijst.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4783","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4783\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}