{b}Vriendenloop van De Panne naar Knokke{eb}<\/p>\n
Wanneer:
\nDe eerste vriendenloop langsheen de gehele Belgische kust van De Panne naar Knokke heeft plaats op zaterdag 6 Augustus 2011.<\/p>\n
Samenkomst:
\nWe komen samen in Knokke aan de tramhalte vlakbij het station (Maurice Lippensplein) en
\n vertrekken gezamenlijk met de kusttram om 6u31 richting De Panne.
\nWees tijdig aanwezig aan de tramhalte. Voorzie dus voldoende tijd om uw wagen te parkeren en naar de tramhalte te wandelen.
\nTip : koop vooraf een dagpas 6 augustus bij de Lijn, dit kan in geheel Vlaanderen of online.
\nhttps:\/\/www.bpost.be\/site\/nl\/eshopRes\/delijn\/delijn_dagpas_fr_nl.html
\nDe tram komt aan in de Panne halte Esplanade om 8u47.<\/p>\n
Het is natuurlijk ook mogelijk om rechtstreeks naar de start te gaan in De Panne.<\/p>\n
Start\/finish:
\nDe Belgian Coast Total Run start om 9 u aan De Esplanade in De Panne.
\nDit is aan de kruising van de zeedijk en Leopold I Esplanade. Op ongeveer 250 m van de grote rotonde waar ook de tramhalte is.
\nHet eindpunt is terug in Knokke tramhalte station . Nagenieten op een terras !<\/p>\n
Afstand:
\nDe te lopen afstand zal ongeveer 65km bedragen.
\nWe denken iets meer dan 7u onderweg te zijn.<\/p>\n
Tempo:
\nEr zal aan een tempo van minder dan 10km\/u gelopen worden.
\nUit ervaring met gelijkaardige lopen weten we dat het onmogelijk is de volledige groep bij elkaar te houden tot het einde. Daarom zal de groep ongeveer halverwege (Oostende) gesplitst worden.
\nEen groep die het tweede deel iets sneller wil lopen en een groep die het tweede deel iets rustiger aan wil doen.<\/p>\n
Bevoorrading:
\nDe bevoorrading onderweg is beperkt.
\nHet is de bedoeling dat iedereen voor eigen verzorging zorgt.
\nWe zullen wel regelmatig stoppen aan een automaat of een winkeltje om drank te kopen.
\nEr wordt nog gekeken om 1 of twee drankposten onderweg te voorzien.<\/p>\n
Begeleiding:
\nEr zal een duo begeleidsters aanwezig zijn die het traject terug naar Knokke, met de kusttram volgt.
\nDeze ploeg zal hier en daar van de tram stappen en zich dan in de buurt van een drankverkooppunt opstellen. Het is mogelijk om aan hen iets mee te geven, maar deze ploeg kan onmogelijk voor iedereen alle nodige drank voorzien.
\nHet zou leuk zijn dat uw eigen begeleider\/ partner zich hierbij aansluit.<\/p>\n
Opgave:
\nIndien iemand wil stoppen of niet verder kan is het aangewezen om de kusttram te nemen richting de plaats waar zijn wagen staat.<\/p>\n
Voorzieningen:
\nEr zijn helaas geen douches of kleedkamers aanwezig.
\nTevens is er geen mogelijkheid om tassen of kledij in bewaring te geven.<\/p>\n
Nuttige Tips:
\nVoorzie U van wat geld ( munten ) voor de drankautomaten onderweg.
\nBij zeer warm weer is een camelbag zeker aan te raden.<\/p>\n
Contact gegevens: Inschrijven: Verantwoordelijkheid: {b}Tot in De Panne ! Luc de Jaeger-Braet en Vincent Meers hebben het initiatief genomen voor een vriendenloop over de 65 km strand van De Panne naar Knokke<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5274\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultraned.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLuc De Jaeger-Braet: luc.de.jaeger-braet
\n\t0473\/493071
\nVincent Meers: vincent_meers
\n\t0477\/723071<\/p>\n
\nInschrijven is niet noodzakelijk, maar het zou wel aangenaam zijn als men zich aanmeldt per mail. Op deze manier hebben we een idee wie we kunnen verwachten, op wie we moeten wachten en wie we moeten verwittigen indien er toch nog iets zou wijzigen aan de planning.<\/p>\n
\nMeedoen is op eigen verantwoordelijkheid aangezien het geen wedstrijd is, geen inschrijfgeld, geen uitslag, geen bloemen, geen borstnummers . Het is een gezamenlijke trainingsloop waarbij iedereen gebruiker is van de openbare weg ( geen seingevers ) en zich daartoe gedraagt op eigen risico.<\/p>\n
\nLuc en Vincent{eb}<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"