Voorbereiding is lang niet alles. Een cliché, open deur, om dit stukje mee te beginnen, maar o zo waar. Twee jaar geleden, om maar een voorbeeld te noemen, toen ik trainde voor de Run in Winschoten klopte qua voorbereiding alles: veel lange duurlopen, vroeg naar bed, goed eten, enzovoorts. Ik … Lees meer
De traditie wil dat het in het 2e weekend van september, tijdens de RUN van Winschoten, snikheet is. Als ik zaterdagochtend wakker wordt om 6 uur ‘s ochtends bij mijn gastgezin weet ik dat deze traditie voorbij is. De regen komt met bakken uit de lucht vallen. Het is allemaal … Lees meer
Op de 100 km waren er klokslag 10:00 77 starters en om 10:15 op de 50 km 91 starters.
Vier vrouwen van start voor het NK: Mieke, Esther Gerda en Linda.
Eerste doorkomst was na ruwweg 36 minuten met 5 man op kop, waaronder Daniel Oralek en Bram van Rijswijk.… Lees meer
In een prachtige 3.02.51 pakte ultradebutant Harm Sengers de eerste plaats op de 50 km.
Groeten uit een nat maar droog Winschoten,
Martien
PS Heb net zelf mijn rondje in het team De Zestig van Texel gelopen: de eerste en de laatste kilometer zijn qua ondergrond lastig (slecht asfalt respectievelijk … Lees meer
De Fransman Michael Boch loopt fier op kop, gevolgd door Radek Brunner, Peter Steib en Daniel Oralek.
Plekken 5 t/m 10 in de 100 km wedstrijd worden bezet door de Nederlanders:
Martin Ketellapper
Robert Boersma
Raymon van den Berg
Jan Muller
Dave Boon
David van Mil
Martin heeft nog maar … Lees meer
De Fransman Michael Boch wint de 100 km in 6.46.25, een dik PR (dat stond op 6.56 ruim). Michael heeft al aangekondigd volgend jaar weer terug naar de RUN te komen.
Tweede Radek Brunner (7.12.27), derde Daniel Oralek (7.22.26) en vierde Peter Steib (7.34.32).
Bij het NK is Martin Ketellapper … Lees meer
Dave Boone weet met een prachtige slotronde de haperende Robert Boersma te passeren en onder de 8 uur te finishen: 7:55 (nieuw PR).
De ontgoochelde Robert Boersma zat na de finish zij aan zij met Dave, en partner Astrid en coach Ed van Beek probeerden hem op te beuren.
Derde … Lees meer
{i}De Volkskrant, 31/07/13, pagina’s V2-V4{ei}
INTERVIEW Ultrarunnen
{i}Even een marathon rennen voor je naar je werk gaat. Ultrarunner Léonie van den Haak (32) doet het. Ze traint nu voor 217 kilometer beulen door de woestijn Death Valley. Waarom wil een mens dit?{ei}
Door ANGELA WALS
{b}Rennen voor je leven{eb}
Léonie … Lees meer
Na een autorit van 500 km arriveer ik in het dorp Ochsenbach. Ondanks een tip vooraf het goede verblijf te bezoeken, neem ik toch in eerste instantie onbewust de verkeerde. Het dorp heeft twee mogelijkheden te overnachten. Nadat ik het gästhaus Adler binnenstap zegt de eigenaar dat ik wellicht bij … Lees meer
Jeroen Renes liep in 2011 bijna 200 km in de 24 uur van Glenmore, goed voor de overwinning in een parcoursrecord. Een afstand van 200 km is op zich niet bijzonder, ware het niet dat dat een trail uitvoering van een 24 uur is. Er wordt gelopen op een ronde … Lees meer