(Persbericht 27 februari 2009)
{i}Ultramarathon. De uitdaging van de 21e eeuw
Han Frenken & Ton Smeets
Paperback, 328 pagina’s met illustraties
ISBN 9789079426119{ei}
Lenen, kopiëren of een speurtocht langs allerlei antiquariaten. Na acht jaar is daar een eind aan gekomen voor degenen die kennis willen nemen van het standaardwerk van Han Frenken en Ton Smeets over ultralopen.
Op 1 maart wordt de herdruk van {i}Ultramarathon{ei} gepresenteerd, na afloop van de Zes Uur van Stein. Het boek telt 328 bladzijden en is in een geheel nieuw jasje gestoken door Uitgeverij Lopende Zaken. Naast vele kleine inhoudelijke en redactionele wijzigingen, zijn met name de ranglijsten en de documentatie over EK’s en WK’s aangevuld en geactualiseerd.
{i}Ultramarathon{ei} bestaat uit vijf delen waarin alle aspecten van het ultralopen aan de orde komen.
Na een begripsbepaling en de historie van de ultramarathon, laten Frenken en Smeets in deel A aan de hand van hun eigen levensverhaal zien wat mensen drijft om verder dan de marathon-afstand te lopen.
Deel B beschrijft de verschillende verschijningsvormen van de ultraloop: klassiekers zoals de Spartathlon, trails en berglopen, vriendschaps- en avonturenlopen, eendaagse duurlopen en etappelopen. Daarnaast worden de wereldkampioenschappen 100km, gehouden vanaf 1987 en de Europese kampioenschappen 100 km vanaf 1992 uitvoerig gedocumenteerd.
De voorbereiding en training voor een ultramarathon (6 uur, 100km, 12 en 24 uur) komt uitvoerig aan de orde in deel C. De lezer vindt er niet alleen tabellen waarmee aan de hand van prestaties op andere afstanden een gedegen prognose kan worden opgesteld voor de eindtijd of af te leggen kilometers, maar ook uitgebreide trainingsschema’s voor lopers van verschillend prestatieniveau. Tenslotte worden nuttige tips gegeven rondom de wedstrijd.
Deel D is gericht op de ouder wordende ultraloper en bevat een gedegen rekenmethode om de prestaties van veteranen in het juiste perspectief te plaatsen.
Deel E is een naslagwerk met de wereldranglijsten allertijden voor 100km, 6, 12 en 24 uur. De nationale ranglijsten voor 100km, 6, 12 en 24 uur zijn zelfs uitgesplitst naar leeftijdscategorie, zodat menig Nederlandse ultraloper zijn eigen bestprestatie in dit boek vereeuwigd ziet!
{i}Ultramarathon. De uitdaging van de 21e eeuw{ei} kost € 19,95 (bij verzending naar België € 22,50) en is uitsluitend verkrijgbaar via de webwinkel van Uitgeverij Lopende Zaken. http://www.mijnwebwinkel.nl/winkel/lopendezaken
Levertijd: binnen drie werkdagen na ontvangst van uw betaling.