Marathon volgens het boekje
Ook al is het bijna mijn 50e marathon (de 13 Ultra’s niet meegerekend) toch gaf het vooruitzicht om het jaarlijks rondje Rotterdam te mogen “taffelen” wat extra positieve spanning. Vooraf was er al wat heen en weer gecommuniceerd met Arno Hansen en Rob Riksen die ook op de Coolsingel starten en kiezen voor een zekere marathon op een schema van 4:10min/km. Na wat uitdagend opmerkingen mijnerzijds hebben de jonge honden de lat wat hoger gelegd en is het doel nu 4:05min/km. Zelf liep ik de laatste tijd wat houterig door een stijve hamstring opgelopen door het snellere werk in Venlo en Brunssum. Mocht dat zo aanhouden dan zoek ik de groep Landgraaf op en kijk in deel 2 van de marathon wat nog in het vat zit.
Een lage 2:50uur zou heel mooi zijn bedenk ik als we om 6:30uur vanuit het zuiden met Bert Vanwersch op de bok en de loopgroep Vijlen onder zijn hoede naar Rotterdam afreizen.
Na een goede verzorging in het Technikon worden we naar startvak A gebracht. Als we mogen aanschuiven achter de toppers sta ik pardoes achter de winnaar van 2008 James Kwambai. Na de start zoek ik naar Arno Hansen en Rob Riksen en loop op een tempo van 4min/km. Heelaas zijn de mannen uit Landgraaf in geen velden of wegen te bespeuren en ga op gevoel verder (5km in 20:01). Bij een keerpunt zie ik Rob en Arno maar het verschil is me nu te groot om nog af te zakken (10km in 39:50). Ik passeer een Afrikaan die de marathon op 1 been en een springveer loopt, ongelooflijk wat een prestatie en doorzettingsvermogen (15km in 59:50). Het klokje tik de 5km regelmatig weg (20km in 1:19:44).
Halverwege kom ik door in 1:24:21 en als ik dat kan volhouden in deel 2 zou ik met 2:48uur weer op de Coolsingel kunnen zijn. Maar lichaam en geest worden er niet frisser op dus dat wordt nog knokken (25km in 1:39:53). De Erasmusbrug zorgt voor wat afwisseling in de loophouding en dat voelt goed aan. Mijn groepje valt uit elkaar als we weer aan de andere kant van de Maas zijn (30km in 1:59:51). Op de andere baan komt de kop van de wedstrijd die al het rondje Kralingen erop heeft zitten. Wat een snelheid en wat een souplesse hebben de Afrikanen, mooi om te zien. Ik haal nu veel lopers in die hun kruit te vroeg hebben verschoten (35km in 2:19:38). De snelste 5k van vandaag. Het is nu op karakter doorbijten want de km’s zijn voelbaar (40km in 2:40:13). Pffff de langzaamste 5k van vandaag.
Ik wordt aangemoedigd door lopers die nog aan het rondje Kralingen moeten beginnen. Mijn doel is nu de 2:48uur te klokken. Er gaat nog een tandje erbij en de inspanning wordt beloond met een eindtijd van 2:48:50 en podiumplaats M55.
Ducan Kibet stormt in de laatste meters langs James Kwambai en wordt winnaar met een nieuw parcoursrecord 2:04:27.
Patrick Delait zet zijn goede conditie om in een mooie marathon van in 2:31uur. Arno Hanssen doet het marathon kunstje in 2:54:48 en Rob Riksen in 2:55:19.
Statistieken Jogger Jo
Elapsed Lap
Km Time Time
5 0:20:01 0:20:01
10 0:39:50 0:19:49
15 0:59:50 0:20:00
20 1:19:44 0:19:53
25 1:39:53 0:20:10
30 1:59:51 0:19:58
35 2:19:38 0:19:46
40 2:40:13 0:20:36
Finish 2:48:49
www.jogger.tk