27 en 28-06-2009. Kin (B). Vorige week zou ik in Torhout de marathon lopen maar we zijn 103 km voor Torhout een uur voor aanvang van de wedstrijd in een boerenprotest ( file ) blijven steken en moeten omdraaien terug naar huis. Dat was balen. Dus dit weekend dan maar getraind met rugzak, zaterdag 33 km op heuvelachtig parcour en zondag 22 km op de asfalt op de Five Fingers met nu in mijn rugzak mijn hardloopschoenen ( meer info zie www.fivefingers.nl ) . Maar nu dus La Grande Course, een tweedaagse wedstrijd over 2 maal 50 km georganiseerd door Iron Organisation van Alain Charlier. Tien jaar werd deze wedstijd georganiseerd door de Coureurs Celestes en voor het laatst in 2003. Ik was toen een van de deelnemers. Alain heeft deze wedstrijd in ere hersteld met zijn vrienden van de Coureurs Celestes maar er mochten niet meer dan 65 personen deelnemen. Vertrek vanuit Kin met de finish ergens verderop in de Ardennen. Van te voren kon je een tas met tent en droge kleding afgeven die naar de finish werd gebracht. Ik was met jos Vrancken er naar toe gegaan en er deden nog twee Nedrlanders mee, Martine Hofstede, die ik kende van internet, en Ingrid Peperkamp. Bij de start regende het al en dat zou nog effe duren. Eerst bergaf en daarna weer bergop zoals het altijd gaat in de Ardennen en een parcour zoals Olne-Spa-Olne. Ik liep goed maar probeerde me te remmen want het zou een training zijn. Veel paden in het bos waren veranderd in kleine riviertjes en modderpaden. Mijn goretex-schoenen van Ron for Run waren geweldig, veel grip en waterdicht. Een drankpost op 28 km en meer niet. Ik herinnerde me nog vele plekken van de laatste aflevering. Ik kon de eerste dame volgen tot km 28 toen ik een sanitaire stop had. Daarna liep ik alleen maar later kwamen er 3 mensen voorbij en daar ben ik bij gebleven tot aan de finish. Dit leek me veiliger daar ik me al 2 maal had verlopen toen ik alleen liep, gewoon door onoplettendheid want de route was goed te vinden. Het was erg benauwd en na 35 km begonnen de kilometers te tellen en zeker de hoogtemeters. Uiteindelijk finishden we met vieren in een tijd van 5 u 35 min 45 sec . Ik was tweede in mijn categorie. De afstand was ongeveer 46 km met 2000 hoogtemeters. Ik was niet kapot maar uiteraard blij dat het erop zat voor vandaag. Aan de finish een pilsje en toen de tent gaan opzetten. Daarna kon men drinken wat men wilde op de “prairie” want er was een tap met bier maar ook fris.
Tegen de avond het eten, lekker spaghetti maar door de regen werden we genoodzaakt te eten in de koestallen. Daarna nog een pilsje en effe aan het kampvuur zitten waar muziek werd gemaakt door een zanger die zichzelf begeleidde op gitaar en een viloliste. Later kwamen enkele mensen met Africa drums, trommels. Dat hebben we geweten want die hebben doorgetrommeld tot 03.00 uur. Sommige deelnemers hebben er toch genoeg vocht bijgetankt maar of dat geholpen heeft betwijfel ik en ik was gekomen om te lopen.
Om 07.00 uur was er dan ontbijt, ook weer in de koestal. We maakten ons klaar voor vertrek en om 09.00 uur was iedereen na een GO weg. We zouden dezelfde weg terug lopen maar de lus in Awaylle niet daar hier het Belgisch kampioenschap wielrennen gehouden werd. Ik liep prima en mijn achillespees ging wel. Deze was natuurlijk al flink opgerekt de dag ervoor en vandaag dus weer. Ik liep bij 3 andere lopers en regelmatig was het stuivertje wisselen. Daarna liep er een weg en ik kon hem volgen, later werd ik weer ingehaald door de andere 2 maar die moest ik uiteindelijk laten gaan. Het laatste stuk dus alleen en het ging goed. Mijn eigen tempo, verder niets.
Ik finishde in 4 u 50 minuten 32 sec, de afstand zou ongeveer 43,5km zijn en de hoogtemeters iets minder dan 2000. Aan de finish was ik snel fit en voor mij had het nog wel verder mogen zijn maar het was een training dus genoeg is genoeg. Na afloop douchen en toen kregen we nog van de organisatie warm eten, een barbewueworst met twee gegrilde aardappelen en groente en brood. De drank moesten we vanaf nu betalen en dat alles vanaf de start voor een inschrijfgeld van 25 euro inclusief een coolmax Grande Course-T-shirt. Na afloop dronk ik nog een biertje van de Celestes, speciaal voor/door hen gebrouwen.
Dat was dat, ik had een geweldig weekend gehad. Test geslaagd. Volgende week de Montafort-marathon in Oostenrijk waar we de eerste helft iets meer dan 1000 hoogtemeters moeten overbruggen en dan naar beneden naar de finish. Als dat klaar is zit mijn belangrijkste voorbereiding voor Mongolië erop.
sportieve groeten
Henk Sipers
Voor enkele foto ’s zie : http://www.adventure-runner.tk