Met enige regelmaat wordt gediscussieerd of rekken & strekken voor- of na sportbeoefening een zinvolle activiteit is.
Mijn persoonlijke ervaring is dat de voordelen, zowel psychisch als fysiek, groter zijn dan eventuele nadelen.
De maker van het bijgevoegde filmpje (1 minuut) is vermoedelijk geen propagandist van stretching.
Met vriendelijke groet en prettige feestdagen,
Koos Rademaker