Pff… de ultraloop had hem wel ff in de benen hoor…, de eerste 3 dagen na de ultraloop best wel stijve benen. Maar goed, dat hoort bij het hardlopen he zullen we maar denken!
Ruim een week na de 6uursloop van Stein stond Jop al weer aan de start van (hehe eindelijk een keer geen ultra) de Scheveningen – Zandvoort strandmarathon.
Onder goeie en warme weersomstandigheden stonden we met ongeveer 250 lopers aan de start. Eerst was er een kleine briefing en daarna ging het startschot (gegeven door de directeur van SOS Kinderdorpen) en weg waren we. Als eerste liepen we ongeveer 300 meter om vervolgens om te keren naar de haven van Scheveningen waar we vervolgens weer omkeerden om richting Zandvoort te lopen.
Het was echt een prachtige dag! Het water lag er ook goed bij (Eb) en op het strand was het goed druk met de strandgangers. Het eerste gedeelte verliep gewoon lekker. Ik hield ongeveer een tempo aan van 10km/h (van mezelf mocht ik niet harder omdat deze wedstrijd gewoon een pure hersteltraining was van de Ultraloop vorige week) wat betekende dat ik ongeveer 1:45 liep bij de 2e verzorgingspost (19,2km). Bij de verzorgingspost nam ik uitgebreid de tijd om rustig wat te eten en wat te drinken en hobbelde langzaam richting Noordwijk (Post 3). Heerlijk genietend van het weer en de zee bereikte ik ongeveer in 3:01 post 3 (31,2km).
Ook het laatste gedeelte verliep lekker. Ongeveer 5 km na post 3 begon ik het toch wel warm te krijgen en m’n benen begonnen wel wat zwaarder te worden.. Dus ik besloot het tempo iets te verlagen en ik kon het niet laten om even een kleine duik in de zee te nemen… En echt.. de zee was niet koud!!
Koel en verfrist kwam ik binnen in een tijd van 4:15:45, precies de tijd die ik vooraf al in mijn hoofd had
Tot de volgende keer!
Joppe Boon