UltranedNa een nachtvlucht van 12 uur via een tropische storm met honderden lichtflitsen kwamen we aan in Bangkok. Thailand is een land met 63 miljoen inwoners. Met een aansluitende vlucht van ruim 1 uur eindelijk gearriveerd in Phuket.
Helaas onze koffers stonden nog in Amsterdam werd er verteld. Na de … Lees meer
“Daar is het nu te laat voor” zei ik tegen een oudere loper tijdens mijn eerste marathon, om nu nog mijn leeftijd in te halen qua marathons (dat was namelijk zijn doel) “ben je gek” zei hij je bent net 50 jaar!
En kijk, we zijn 15 jaar verder en … Lees meer
Op zondag 12 juli 2015 wordt in het Amsterdamse Westerpark voor de derde maal de Bokemei Run georganiseerd van 11.00 tot 17.00 uur (dus met een tijdslimiet van 6.00 uur). De opbrengt van deze loop komt geheel ten goede aan het scholencomplex voor ruim 200 (wees)kinderen in Accra (Ghana).
Het … Lees meer
Zo’n 2 weken voor de Zugspitze wilde ik er nog een paar stevige trainingen uitgooien. Maar alleen lange trainingsuren draaien is toch niet een van mijn sterke punten. Snel nog even op de Ultrakalender gekeken en jawel, er werd nog een etappekoers van 4 dagen naar Maastricht georganiseerd; de tweede … Lees meer
Ter completering van Scandinavië deze een keer een trip naar Stockholm in een prachtig appartement van 65 m2 op 7 hoog en dat voor slechts € 113 per nacht. Wat een prachtige en fijne stad is dit! We zijn er geweest van woensdagmiddag tot zondagmiddag en hebben ons uitstekend vermaakt. … Lees meer
Christiaan van Meurs won de 100 km afstand in een tijd van 8.24.50, waarmee hij zijn PR dik verbeterde. Het was niet helemaal de tijd van net onder de 8 uur die hij in gedachten had, maar na 50 km was het Christiaan duidelijk dat hij die tijd niet ging … Lees meer
Goedkoop blijft toch vaak duurkoop; daar wil ik dit stukje over de GTLC van Butchenbach naar Surister mee beginnen. Vorige week bedacht ik opeens dat de start van de 105 km race 4uur in de ochtend zou zijn. Dat betekende lopen in het donker met een lamp. Snel mijn Black … Lees meer
De koplopers hebben het 44,3 km punt bereikt in het dal bij Montée vers Chalet de l’Aulps. Het is nu al wel duidelijk dat het tempo hoog ligt met ca. 11 kilometer per uur. Vorig jaar won Sebastien Spehler de Maxi Race met een gemiddelde snelheid van 9,6 km. De … Lees meer
Sylvain Court wist stand te houden en won in een tijd van 8.15.45. Luis Alberto Hernando werd tweede in 8.19.05 en Patrick Bringer werd derde in 8.21.45. Scherpe tijden, met een gemiddelde van ruim 10 per uur over een pittig parcours met veel hoogtemeters. Een mooi podium. Tom Owens miste … Lees meer
Op 70,2 km lag Luis Alberto Hernando aan kop van de wedstrijd. Hernando kwam op 70,2 km door in 6.36.32. Sylvain Court lag daar vlak achter met zijn 6.36.29. Sebastien Spehler ligt daar weer dicht achter met een tijd van 6.38.04. Daarachter hebben Patrick Bringer met 6.41.13, Ludovic Pommeret met … Lees meer