En daar ben ik weer..
Phoe he.. ik heb echt daadwerkelijk 2,5 week niks gedaan qua hardlopen omdat ik mijn lijf de volledige rust wilde gunnen na de zware 80km ultra trail. Ik heb zelfs de Koning van Spanje Trail op 6 mei j.l. laten schieten omdat ik fit wilde zijn voor de 6uursloop in Steenbergen. Met een goed gevoel ging ik om 09:00 uur van start. De 6uurslopers vergezelde de 24uurslopers in hun laatste 6 uur. Man, wat een respect voor die mensen, hun hebben mij zo overtuigd dat ik volgend jaar ook een 24uursloop wil gaan doen…. Maargoed, voor mij stond er nu een 6uursloop op het programma, de eerste 15 rondes gingen erg lekker, ik liep gemiddeld ongeveer 0:11:20 per ronde en na 15 rondes klokte ik iets van 2:45:00 op de 31,08km. Echt een hele mooie tijd dacht ik! wow, als ik dit zo aan hou dan kom ik boven de 60km! Maargoed, niet te ver vooruit denken, want ik moest nog immers ruim 3 uur. Rustig begon ik aan de tweede helft, ik kon het tempo vrij gemakkelijk aanhouden, ondanks de warmte.
Maar helaas ging het in de 20ste ronde volledig mis, door een plotselinge pijnlijke kramp in m’n rechterbeen kon ik niet meer verder lopen, rustig ben ik naar het startpunt gewandeld en ben ik daar naar de massagetafel gegaan. Ruim 20 minuten daar gelegen te hebben voelde m’n been weer wat beter, ik besloot om heel rustig door te gaan lopen wat tot m’n verbazing best wel goed ging, in m’n hoofd wist ik al dat ik de 60km niet ging halen (helaas, maar was niet anders) dus stelde ik mezelf anders in, lekker rustig lopen en zie maar hoever je komt! De massage heeft echt lekker geholpen, na 2 rondes kwam ik weer op de rondetijden van tegen de 13/14 minuten aan wat dus uiteindelijk 26 rondes en nog wat aantal restmeters heeft opgebracht!
Ondanks de kramp ben ik heel tevreden met wat ik afgelegd heb! Het was ook een vrij lastig parcours in de zin van een zeer irritante weg, holle bolle weg waardoor je in de bochten vrij schuin liep, niet echt heel fijn maargoed.. niks aan te doen!
Uitslagen & ronde tijden:
R-1: 00:11:58 10,39 km/u 05:47
R-2: 00:11:54 10,45 km/u 05:45
R-3: 00:12:06 10,27 km/u 05:50
R-4: 00:12:19 10,09 km/u 05:57
R-5: 00:12:17 10,12 km/u 05:56
R-6: 00:11:39 10,67 km/u 05:37
R-7: 00:11:46 10,57 km/u 05:41
R-8: 00:11:50 10,51 km/u 05:43
R-9: 00:11:21 10,95 km/u 05:29
R-10: 00:11:48 10,54 km/u 05:42
R-11: 00:12:07 10,26 km/u 05:51
R-12: 00:12:09 10,23 km/u 05:52
R-13: 00:12:08 10,25 km/u 05:51
R-14: 00:12:31 9,93 km/u 06:02
R-15: 00:11:59 10,37 km/u 05:47
R-16: 00:11:34 10,75 km/u 05:35
R-17: 00:14:24 8,63 km/u 06:57
R-18: 00:14:36 8,52 km/u 07:03
R-19: 00:11:21 10,95 km/u 05:29
R-20: 00:38:10 3,26 km/u 18:25 (kramp + massage tafel)
R-21: 00:13:35 9,15 km/u 06:33
R-22: 00:12:55 9,62 km/u 06:14
R-23: 00:14:00 8,88 km/u 06:45
R-24: 00:18:41 6,65 km/u 09:01
R-25: 00:13:34 9,16 km/u 06:33
R-26: 00:12:03 10,32 km/u 05:49
Eindresultaat: 54,632 km.
Joppe Boon